Блог Ксеня-я-я

Вынужденная необходимость для достижения цели.
Учусь здесь. Грызу гранит необходимых навыков!
Любимый в понедельник возвращается в Россию, а я остаюсь на чужбине! Ха ) меньше соблазнов в еде будет :)

На сегодня:
8-00 тарелка хлопьев с соевым молоком (хлопья с минимум калорий, жира и сахара!)

С утра схомячила тарелку мультизерновых хлопьев с соевым молоком - вкусненько было :bigsmile: потом 1 конфетку птичьего молока + 3 сливы + черешня (грамм 50)
Днем я выпила чай с молоком, потом был обед: салат из морских водорослей и сашими (6)+суши (7)
Ну и сейчас вот 4 сливы + черещня (50) + стакан соевого молока

Стараюсь не расслабляться тут :) Любимый уже всех друзей оповестил, что после 18 я не ем - ну и стыдно теперь как-то нарушать это... слабовольность проявлять, да и если все так же и буду пышечкой, то смысл? Вроде бы громкими словами бросаюсь, а сама такая размерная!

Сегодня:
9-00 ой много наела!!!
Зефирина, 1 конфетка птичьего молока, 3 сливы, 2 клубники + 2 стакана соевого молока

Приехала и сразу взвесилась в отеле: 129 lbs. А дома на весах было 56.3. Бред какой-то... сейчас перевела счетчиком в инете и 129 соответствует 58.5 кг!!! И чему верить...
До 30 я буду тут со своим любимым и главная цель - вес не набрать, не то чтобы вес сбросить :) Решила, что эта неделя будет стабилизационной :bigsmile: а потом с новыми силами худеть дальше!!!!!

:) Вес с утра 56.3
Итого за этот месяц -6.7кг. По-моему, весьма неплохо!
До мечты осталось 5.3кг!!! Можно сказать, большая часть пути уже пройдна ;)
Я никуда не тороплюсь, я знаю, что у меня все получится. И если сброс веса будет подкреплен спортом - то результат останется при мне )))))

Вчерашние грехи оставила в прожитом дне >)
Продолжаем движение к цели!

Просто жру |(

Вес 56,4.
Вчера занималась допоздна. Потом не могла уснуть до 5. В 9-00 уже встала.
КД все нет. Завтра пойду за тестами дабы успокоиться и не надумывать себе ничего.
А сегодня нажралась вечером. Все читала посты девочек и не понимала НУ КАК ТАК МОЖНО?! Стока трудов, усилий... а потом ба-бац и ЗАЧЕМ?! И вот... сама сегодня наелась так, что аж живот болит!

йогурт 0% 125гр

За год стока книжек прочитать было бы хорошо, а мне за короткое время все это предстоит перелопатить. И отступать некуда. Позади Москва )))) и позориться очень не хочется!
На сегодня: яблоко+кефир, позже будет молоко

С утра были хлопья фитнес с молоком 0,5%
Потом час на кардио тренажерах с 10-30 до 11-30.
Часа через два 2 груши, красное яблоко и помело.
Позже еще грушу съем.
:)) а теперь пошла заниматься умственно ))