Блог Ксеня-я-я

Все! Хватит расслабляться, Ксеня! То там схватишь,то там в рот положишь. И не срывалась, но и безукоризненныо себя не вела. Любимый твой предет ровно через 4 недели. Приедет, чтобы забрать тебя домой :) Господи... как же я хочу домой!!!!!! Но уехать я хочу с чувством выполненного долга! Я должна сдать этот вступительный экзамен на высочайший балл. Иначе зачем все эти мои мучения???

Да чтоже это творица-то такое, девочки?! Не уже ли я начала заедать стресс? Никогда такого со мной не было... а может и не заедаю я...

Не отмечалась сама, потому что все было вполне однообразно и в еде, и во времени приема пищи и в спорте.
А сегодня вот выбилась из колеи. Съездили с другом в магазин - чтобы одной было не тяжело тащить. Пришла, разобрала сумки и на радостях перехватила всего по немногу.

ну он как девока, право слово! Рассказывает всем нашим общим знакомым, что Ксеня после 18 не есть... типа худеет! И как я вчера узнала, что на вопрос "да ладно, и сильно похудела?" Он ответил "вообще нет. Какая была, такая и осталась!"

Сегодня все было так:
9-30 вкусненькие хлопья (но молоко закончилось и я залила их чаем). Офигенно вышло кстати + большое яблоко + 1 долька горькой шоколадки
Потом час в спорт зале... 30мин кардио и потом качала бочка и пресс
Потом были 2 чашки кофе со сливками по 10гр

Утро было начато стаканом воды.
В 8-30 тарелка овсянки + 1 большое красное яблоко
В 13-00 йогурт обезжиренный + 200гр подобия зернового творога + 2 маленьких зеленых яблока
С 15 до 16 пахала в зале. Так себе "Пахала" кстати... сначала побегала на дорожке, походила - 30 минут, потом покрутила велик минут 15... а потом потянулась, понагибалась и свалила!
В 17-30 чай с молоком

Задумалась "как-то нелогчино получается" у них в Америке.
Всюду веет здоровым образом жизни. Все к нему стремятся. Везде его пропагандируют. Все о нем говорят. По ТВ, какую программу не включи, обязательно промелькнет реклама, призывающая есть правильную здоровую пищу.

Салатные листья, слегка смоченные водой...
Сочные овощи...
Спелые фрукты...

:( нет удовлетворения!!! Над многим нужно работать и работать. Как бы так равномерно "сдуть" все? Руки... предплечья, живот по всей окружности и ляшки? Кто-нибудь в курсе? ;)
На весы пока не встаю. Страшновато.
Вчерашний день провела на разгрузке. Если делать выводы по джинсам, то они с утра сели по свободней.

Сегодня:
8-30 овсянка на воде+с.з. и 2 киви + кофе

Да-да, девуленьки!
Не хочу распыляться скока всего было съедено, выпито, а главное часы этих приемов пищи... Аж жутко!
Скажу одно. Результат на лицо. А еще и на живот, бедра, ляхи, руки и грудь! Настроение от увиденного в зеркале шоковое!

В пятницу вечером уехали к друзьям за город с ночевкой! Плавали в бассейне, загорали... и ели-ели-ели!!!