Блог Ксеня-я-я

Вот я и вернулась :)
На острове лишнего не набрала! Хотя кушала хорошо :) я даже сбросила немножко и подтянула формы, т.к. много плавала :)

Самые худшие мои предположения сбылись. Другие весы врали! Нагло так... уверенно ВРАЛИ! И обман на целых 4 кг!!!!!!!! Это обдно... так обидно! Ну никак не ожидала :(( хотя видела что что-то не то... раньше не было таких щек и ноги в короткой юбке смотрелись по другому.

Приехал, заметил что я похудела... и все говорил, что я сильно похудела, что косточки, что кормить меня надо )))
Вчера на полном серьезе заявил, что ему не нравится. Не нравится уменьшенная на полтора размера грудь (сейчас 2ка), не нравятся косточки на бедрах.

:(
Не знаю-не знаю... мне нравится все!

Питалась эти дни так:
утро - кашка, орешки, шоко конфетки, фрукты

На сегодня
8-00
овсянка с орехами
15-00
салат листовой с орешками и парой черри, немного тар-тара из тунца
16-00
1 слива
18-00
персик, йогурт

Эх... омрачняет настроение только предстоящий экзамен в пятницу, который очень важен для меня. Сегодня поэтому встала раньше - успеть сделать тренировочный тест (а он на 4 часа...) Сейчас перекушу чего-нибудь и побегу заниматься марафетом и по делам! А вечером поеду в аэропорт встречать!!!

8-40
овсянка на воде с солью и горстью орехов (горсть-это все что поместилось в ладошке)

Что я могу сказать? Не знаю... с чем связан привес - не знаю, т.к. это был день после разгрузки и впрочем день как день без нарушений!
Обидно... досадно.
9-30 красное яблоко, овсянка на воде с орехами + 2 полоски горького шоколада 70% и потом еще зеленое яблоко
Получилось много, сытно...

В 11-50 ушла, были дела.
Пришла только в 17-40.

Что я ела сегодня?
9-45
большая чашка чая с молоком
10-00
овсянка с орехами (пекан и миндаль) + 4 квадратика горького шоко 70%
13-30
2 маленьких красных яблока...
позже салат (шпинат, резанные броколли с заправкой из йогурта и соевого соуса)

14-30 до 15-30 спорт зал... 30минут на элипсе, потом делала пресс, наклоны, растяжку небольшую... и 5 минут на беговой дорожке

16-40

Сегодня молокочай, кофе с молоком и фрукты!
3 яблока, 3 нектарина )))

Посмотрела свой блог - каждую субботу одно и тоже... я с самого утра нажираюсь!!!!!! Именно НАЖИРАЮСЬ! Происходит срыв!!! Самый настоящий... :((( я в полной растерянности и не знаю, как быть... я не ограничиваю себя сильно в течение недели! Наоборот... но в субботу все равно! Если я завтракаю, а потом никуда не ухожу по делам - я топчу все что попадается...

9-30
нектарин+овсянка+орешки+1 конфета и 2 полоски горького шоко
кофе с молоком

11-30
чай с молоком и пара ягод малины

13-00
какой-то лимонад с сиропом... обалденно вкусный
клубничный газпачо
немного баклажанной икры и 2 хвостика осминога на гриле

15-30
2 сливы, 1 некатрин, малина и йогурт
чай с молоком