Блог Komyliy

Ну что ж.. яблоки сорвались, но я не жалею...
На обед ходила в ресторан с шикарным мужчиной. Ну и что что по работе, ну и что что рабочие вопросы обсуждали. Зато уютно, вкусно и непринужденно :) Приятно поговорить с умным человеком

Вот это меня штормит!!! Вчера утром весила 72,1. За день съела 4 куринные котлеты, литр молока; вечером салат из овощей и 100 гр сыра, йогурт, яблоко, пару абрикосов. И в итоге отвес 1,6 кг за сутки... Ни фигаськи в авоське!!!
Видимо во мне была вода, которая и ввергла меня вчера в шок)).

Девочки, поправилась я на 4 кг, стараясь похудеть! Это как называется???? Все-таки один разгрузочный день в неделю необходим!!! Завтра же будут печеные яблоки, а то совсем ни в какие ворота не лезу!!!

Кушала вчера в принципе правильно. Из нарушения - 3 ч.л меда с хлебцами и немного цукатов. Вечром была на тренировке. В жару 34 градуса прыгать конечно тяжелее, но наша тренер умница - темп был ниже чем обычно, и связка простенькая, поэтому мы со всем справились и пульс не зашкалил. Хорошо выполнила силовую часть. Вобщем позанималась удачно)

Опять я все выходные ела. Точнее жрала все что не приколочено в неограниченных количествах... Чтож такое то??? Видимо девочки нахуделась я... Не могу остановить зажоры. Уже разгрузочный день не помогает. Набираю за неделю больше, чем после него сбрасываю... Вот такие вот невеселые дела.

Вчера вечером нарушила планы: Съела куринную ножку с бульоном, краб. палочки (100 гр), вареной колбасы грамм 50 и немного цукатов... Нда .... немного...
Ну да ладно. Привеса нет и это радует. На тренировке вчера очень хорошо попрыгала.
Сегодня питание:
утром груша, снежок, творог зерненый
в обед гречка с гуляшом, помидор
потом йогурт какой нибудь
вечером снова гречка

Молокочай вчера выдержала, но с небольшими нарушениями: 2 йогурта, 25 гр. темного шоколада, 1 грейпфрут. Но отвес все равно хороший.
Сегодня взяла нежирную рыбу и смесь овощей приготовленные в пароварке; 2 йогурта и пол литра кефира.
Утром съела большую грушу.
Вечером степ и пол часа тренажерки. Вот такие планы)

есть хочется...
и вобще жить тяжело... счастья в жизни нет :cry:

Вес конечно большой, но это после двух дней ДР. Поэтому без паники), щас я все быстренько уберу!
С подругой объявили очередной этап спора, а то ни у нее, ни у меня без споров не худеется! В общем 3 июля (т.е. через 10 дней) я должна весить 66.9 иначе на ДР подруги у меня будет разгрузочный день на яблоках)

Про вес и питание писать не хочется. Вес по прежнему болтается. С сегодняшнего дня начинаю разгрузочную неделю. Точнее просто буду кушать правильно, без сладостей и прочих вредных излишеств. я настроилась, поэтому у меня все получится.