Блог Komyliy

и на завтрак: 2 яйца, 4 пласта мяса, 6 конфет, кружка кофе с сахаром...
и этим все сказано

планы строить не буду, обещаний давать не буду.
буду толстая и жирная, какой в принципе всегда и была
нет у меня ни силы воли, ни характера.
такая была, такой и останусь... а потом еще и "покраше стану"

Короче 69 я сегодня почему-то не увидела... надеюсь это из за воды.
Как и обещала я сегодня не ем конфеты (уже от двух удержалась)
Зато я очень плотно позавтракала: омлет из 2 яиц, 3 пласта мяса (грамм 100), 2 кусочка хлеба ржаного и печенюшка с чаем
На обед и на вечер будет гречка и рыба печеная с овощами

Сегодня был очень хороший денечек!!! На работе сделала кучу дел - вот такую!
Сходила в магазин за продуктами, приготовила на завтра обед (рыбку запекла с луком и морковкой, которые обжарила на оливковом масле, и гречку сегодняшнюю буду доедать).

Отвес хороший - 600 гр. Сегодня по плану гречка с овощами и пол литра кефира (2,5%). Если завтра утром увижу 69 ( а я должна увидеть 69, потому что вечером пойду на тренировку), то завтра будут яблоки.
И совсем скоро я стану 65 кг. Надеюсь к концу июля. Но не буду торопить события. Пусть все идет так как идет.

Пусть 71,0 это на 2,7 кг больше чем 68,3 (пока мой минимум), но я очень рада этой цифре, потому что последнее время за питанием даже если и старалась следить, а все равно нарушала.

Как и обещала: начала в очередной раз правильно питаться. Слава богу дни рождения закончились! Сегодня утром ела творог с йогуртом и 1ч.л. меда.
Перекус: нектарин.
На обед опять пойду на встречу по работе, но на этот раз встеча с девушкой, поэтому она меня поймет когда я возьму салат из овощей и рыбку.
Вечером будет Босу, уже жду с нетерпением!

Отгуляла я последнее день рождения:) именниница дома, я тоже.
Торжественно даю клятву правильного питания с завтешнего дня!!!!
Завтра пойду на новую тренировку - Босу называется. Сестра в пятницу сходила, ей сильно понравилось, а она в этом толк знает, так что пойду завтра худеть.

Кило триста не так уж и много после трех дней вседозволенности, я ожидала большего. Остался последний день гулянок и с завтрешнего дня я начинаю конкретно стройнеть. И первая моя цель 65 кг. Если к первому августа я ее достигну, то иду покупать норковую шубу - и подарок себе хороший, и шубу в любом случае покупать придется (вопрос только в цене:)), так как старая на мне ходуном ходит.

Сегодня, несмотря на вчерашний ресторан и вечернее поедание йогурта, бутера с шоколадной пастой и кабачковой икры - отвес 500 гр. Это конечно радует, если бы ни одно НО: четыре дня подряд я буду на днях рождениях (все блин родились подряд!).