Блог Komyliy

Что то я совсем забросила мой дневничок... Читаю блоги, а записи не делаю. Вес шатается по прежнему от 68,3 до 71 кг. Понимаю что много нарушаю, но по-прежнему когда вижу 68 на весах начинаю расслабляться. Хотя сейчас чувствую себя толстой и давно не чувствовала легкости.

Ну вот и закончился мой отпуск! С одной стороны грустно, а с другой - у меня теперь много сил, да и по коллегам уже соскучилась, и по привычному режиму жизни.
Питалась сегодня хорошее:
5.30 - омлет из 1,5 яиц и 3 пластика мяса нежирного
15.00 - гречка с овощами и минтай тушеный в сметане
18.00 - 2 йогурта, бокал белого вина, кусочек сыра (жирность 17%)
19.00 - 200 гр черешни

Посмотрела свои записи. Ровно 69 кг я увидела ровно месяц назад! Обалдеть как долго я топчусь! Все, надо брать себя в руки и продолжать!
Сегодня, как всегда по вторникам, разгрузка - печеные яблоки и кефир.
Завтра еду домой. Там в шкафах нет печенек, пряников и зефирок, а значит я не буду это есть в таких количествах ;)

Вес 70 кг утром. Завтра яблоки печеные. Я постараюсь их выдержать хотя ни настроя, ни желания нет! Несмотря на 70 кг хочется печенья, пряников, мороженного и сгущенки!
Видимо пора заканчивать отпуск и приниматься за работу, а то когда я не на работе то кроме еды думать не о чем :)

И опять двадцать пять)))
После того утра, которым закончился прошлый пост, был вечер с друзьями и: котлетой, салатом из редиски, кучей фруктов, стаканом пива и 3 кусками рыбы.

Короче коротенько повторюсь :)
Отпуск проходит лучше некуда - встречаюсь с подругами, с которыми тыщу лет не виделась, ухаживаю за своим телом, хожу по магазинам, на тренировки и еще я высыпаюсь!!!
Вчера весил 68,3 - опять минимум. Но опять начала жрать!!!

Меню вчерашнего дня:
грейпфрут, 5 кубиков темного шоколада "российский"
суп японский, роллы, морс
1,5 мороженки (160 гр)

Сегодня утром вес был чуток поменьше 69 кг. Весь день пила молокочай (один литр), чай, воду. Вечером ела темный шоколад (грамм 15-20) и выпила чашку черного чая с чайной ложкой сгущеного молока (в гостях была). В принципе чувствую себя неплохо. Только вот мама нажарила чебуреков, но я убеждаю себя что я их не хочу и мне они на фиг не нужны, потому что на мне стали свободны новые джинсы.

До 70-ти я не до тягиваю! Это маленькая победа!!! До 68 конечно тоже еще далеко, но я уже полна оптимизма и настроя! Завтра будет молокочай :love:
Три дня я была в деревне у родственников. Вела себя почти хорошо))))) Но от тортика не удержалась. И шашлык ела ночью, но он был не жирный (из дикого козла) и не много.

У родителей нет электронных весов, поэтому вес определяю на глазок:) Утром было примерно 71 кг. Ну чтож уже не 72.
Как я вчера и обещала - сегодня разгрузилась на яблоках. За день съела: 3,5 печеных яблока, 2 чашки зеленого чая, 3 ч.л. меда, чашка кофе с молоком и 2 литра воды.

Вот к чему привел зажор... Плюс 3,5 кг!!! Ну чтож, буду стараться сбросить набранное... Обидно что последнее время я только этим и занимаюсь! Худею до 68, тут же набираю до 72 и опять худею до 68. Сколько же это будет продожаться? Что победит? шестой десяток или седьмой?