совсем Юля распоясолась!

такие Юли-нет силы воли и пожрать любят :D Я тоже никак не могу похудеть,вроде села на диету,но в первый день ее и нарушила,что делать :|

Ну-ка, давай, бери себя в руки!!! Не надо сладостей: съедаются за 3 минуты, удовольствия на 30 секунд, а после этого - расстройство, что опять не смогла, чувство вины... Я уж не говорю про последствия в виде привесов! Юлек, ну не стоят эти сладости того!!!!!!!!!!! Не надо злиться на сестру. что она может себе позволить есть сладкое вечером, а ты - нет. Юлечка, дорогая моя, гораздо приятнее чувствовать себя сильной от того, что ты можешь отказать себе в сладком! Не пытайся отказаться от сладостей раз и навсегда, это очень тяжело психологически, есть риск сорваться. Лучше настроиться на ограничения на короткий срок, например, договориться с собой, что сладкое ты не ешь только сегодня, тебе нужно выдержать только один день, а потом ты съешь то, что захочется. И завтра так же настраивай себя, только на один день, и послезавтра... Если сорвалась, не надо себя корить, просто сегодня ты ешь ОДНУ сладость, а завтра начинаешь все сначала. Попробуй, мне помогает, думаю, и у тебя получится. Юль, а уж если совсем невмоготу без сладостей, то лучше замени их ложечкой меда или сухофруктами. Это тоже вкусно, но полезно в небольших количествах! Вот увидишь, втянешься, и вкусовые пристрастия изменятся, появятся совсем другие пищевые привычки. Давай, дорогая, выходи из нарушений, я хочу гордиться твоими успехами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!