Блог Грустняшка...

вес вновь на 1,3 ниже чем вчера утром.. но это все еще за пределами нормы при моем росте..

с этими душевными переживаниями совсем забыла написать о результате.. хотя он пока еще даже за пределами верхней нормы веса при моем росте, но все же это вновь на 1,3 ниже чем вчера утром... и это без сауны.. приятно.. надеюсь такая динамика продлится до 64-63 кг...

несмотря на отсутствие ужина вчера, вечером почему-то было чувство несварения.. ((( да и встала к стыду своему поздно.. 11.30 хотя после 1-го (8.30) будильника проснулась бы легко.. но сама решила дать себе выспаться.. а дальше организм расслабился.. так что настроение не ахти.. зашла сюда..

из всего запланированного многое не успела.. но 2-часовую тренировку каратэ выдержала... хотя и в концовке было плохо до тошноты.. но "витаминки" думаю помогают, хотя они и не волшебные.. легли спать поздно с утра будильник как обычно на 8.30 поставила..

вес на 1,3 кг. меньше чем перед началом Эка, думаю ушла в основном вода, да и вес для меня большой.. но позитивные изменения всегда приятны ;)

вчера легли как обычно в 3 часа ночи.. но я завела первый будильник на 8.30 , хотя с утра никуда идти не надо было... я больше сова, но режимить надо.. а то мой разбитый преодоленной болезнью и антибиотиками организм совсем разленился, да и Эка требует утра, а диета отсутствия ужина..

честно говоря, не утерпела и начала прием ЭКА вчера в вечернее время, хотя это нежелательно.. но раньше 2-3 часов ночи мы пока спать не ложимся и я подумала, что особой трагедии не произойдет т.к. со времени приема препарата 5-6 часов до сна все равно пройдет.. :)
а теперь раскрою карты: ЭКА - это сочетание эфедрин + кофеин + аспирин..

чтож.. напоминаю.. что ЭКА, как жиросжигатель подойдет только людям с низким давлением без проблем с сердцем и ни в коем случае не заменят диет, а сочетается со спортом и пищевыми ограничениями в среде профессиональных спортсменов..

Чтож, зима подкралась незаметно)))) для меня это особый период т.к. со своим низким давлением и замедленным метаболизмом, который зимой кстати, замедляется еще больше -организм переходит на режим сохранения энергии... в общем ввиду вышесказанного жесткую диету я себе ЗиМой позволить не могу..