Блог Грустняшка...

Сегодня почему-то весь день испытываю голод.. работала как афрорусский, но на вечер сил не осталось.. сегодня в 1-ый раз за неделю не пошла в фитнес... стыдно... но надеюсь завтра все наверстать... а как же иначе?
не знаю будет ли отвес или нет.. ведь спорта сегодня не было (((

Очень вкусный и питательный день был.. сил немеренно.. наверное из=за белка.. успела и поработать и в фитнес наведаться.. и в саунке попариться и поплавать15 минут.. все бегом бегом.. но с отличным настроением.. )))

Весь день ела фрукты и овощи.. но повзолила себе небольшую поблажку в виде 5 кусочков брынзы и капли оливкового масла и за это, несмотря на 4-х часовой фитнес поплатилась мизерным отвесом - всего 100 грамм.. увы.. но все же лучше чем ничего.. этому и радуюсь :)

увы..эксперимент временно завершен.. муж к его чести честно продержался целый день без любимого майонеза и проч.. но на этом всё :( он узнал что следующей неделе ему в командировку, а смысл сейчас дальше страдать если 10 дней он все равно не высидит из-за командировки..

Давно уговаривала мужа последовать моему примеру.. и посидеть на диете.. весь он у меня хоть и парень крупный и мускулистый (особенно ножки).. а лишний вес в области живота есть.. и скинуть его надо.. уговаривала.. простила.. но Сайков ему не подходит...

да.да.. надоел творог, который я использовала до этого во 2-ой день.. купила филе трески.. отвалила.. Вкусно.. и питательно.. ах.. даже силы появились.. вечером на 4-х часовой фитнес: сначала- пластика 40 минут стрип денс.. потом памп ит ап.. на штангах - 55 минут.. и на сладкое- фит бол..