Правда говорят: отдыхать - не работать. Привезла с собой массу положительных эмоций, впечатлений. Покатались мы по Франции и я в очередной раз пришла к выводу, что Париж не мой город: красиво, интересно все посмотреть, но на этом и все...
в окно, она ломится в двери...Но никуда от этого не деться. Поэтому буду использовать погоду и когда пошла на выгул песика - заставила его и себя бежать!! можете смеяться, но моя пробежка, минут 15 - это уже достижение! обычно я иду чинно и размерено, а тут бегом и вприпрыжку!!!
пятый день болит голова. И болит так, что жизнь не мила. Мыла пол, наклонилась, хорошо, что падать не высоко было - голова закружилась и я приняла горизонтальное положение. У меня с головой ежемесячно проблемы, за пару дней до КД, но в этот раз, это что-то невыносимое.
300 гр. - не плохо. С питанием вроде разобралась, правда на 5 раз не выхожу никак - 3 основных приема и иногда полдник, так называемый, фруктом. Думаю, что не последнюю роль для меня играет ВОДА - когда пью около 2 литров - вижу минусы на весах, только забываю - все!
Еще только полдесятого, а я уже успела прогуляться по улице с полчасика, поприседать, помахать ногами, протереть пол, вымыть посуду после завтрака моих домоцадцев. Они ее упорно игнорируют с утра, типа им не когда, они на работу спешат, не успевают (а поесть - на это время есть!) А посуда...она или сама чистой к вечеру станет, или кто-то ее вымоет. Кто-то - это я.
у меня всегда были проблемы со спортом, поэтому и не берусь за серьезные нагрузки. А сейчас еще и масса ограничений по здоровью, но душа потребовала движения. И вот уже несколько вечеров выхожу поиграть в настольный теннис :crazy: (или как его там: пинг-понг?!) С непривычки мышцы болят - значит они у меня еще не совсем пропали, есть!! :happy:
неужели я начала хоть что-то делать? Четвертый день на МАГГИ (или яичная?-как хотите так и воспринимайте) А что же осталось? уже просто дошла до "точки кипения" - вся расплываться начала.
за прошедшую неделю получилось избавиться от 1.2 кг - не так уж и плохо...Но вес уходит как-то витками: день минус, пару дней стоит, потом опять минус - уже и этому рада...Ни к какой диете так и не "склонилась" - просто ем то, что хочу.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии