Прибавлять вес легче, чем от него избавляться

за прошедшую неделю получилось избавиться от 1.2 кг - не так уж и плохо...Но вес уходит как-то витками: день минус, пару дней стоит, потом опять минус - уже и этому рада...Ни к какой диете так и не "склонилась" - просто ем то, что хочу. Слежу за порциями, не переедаю, больше овощей - не тянет на выпечку (мой бич!) Завтракаю чаще творогом, обед - овощи +рыба или мясо, ужин - чаще просто овощи (салат) Пока меня все устраивает.
Потихоньку перевожу свое семейство на облегченные ужины. Вчера на ужин приготовила печеные перцы+помидоры с котлетами (в духовке) Когда стала их кормить первый вопрос был у моих мужчин: а что на гарнир?! ответ: салат и эти перцы - слегка их разочаровал...но после ужина они поняли: а ведь наелись же вполне!!! Вывод: все у нас в голове...в стереотипах...человеку надо не так уж и много...
Никак не могу заставить себя заняться подготовкой документов на получение шенгенской визы...все откладываю на завтра...буду делать французскую. Французы более "щедрые" дают минимум на полгода, а сейчас, если уже были ранее визы, то и на год сразу.. Понаписала свои мысли-размышлялки....