Блог Улитка

3 разгульных дня "сбили" меня с ритма :(( хотя с весом ничего страшного не произошло (+1 кг), но пока это стабильно...не могу никак себя настроить на "правильный путь" ;) Питание умеренное, но никакой системы...поэтому решила до конца недели сделать себе ...перекур :bigsmile: отдохну, подумаю,

могу сказать, что поставленные цели - выполнила. НА сегодня вес у меня 73, 6 - это всего на 200 грамм больше, чем тот, с чем я уезжала на свой отдых. С некоторых пор плюс минус 500-600 грамм для меня не играет роли...это раньше я начинала "рыдать" опять поправилась...на 300 гр. ;) :bigsmile: сейчас усвоила, что даже 1 кг. туда-сюда - для меня это закономерность.

но о нем скажу, как только прийду к своему минимуму :bigsmile: - надеюсь к концу недели ;)

мое меню на сегодня:
Завтрак: сыр-100 гр. (1,5 у.е), яйца отварные - 2 шт. (1 у.е), чай - без сахара и молока (0 у.е)
Обед: салат - помидор+огурец+лук зел.+соевый соус (11 у.е), отбивная на пару - (0 у.е)
Ужин: капуста морская (салат) 100 гр. (2 у.е), яйцо 1 шт. (0,5 у.е.)

отеки ушли, с собой унесли 900 гр. ;) - я начинаю возвращаться к своему весу :)

не прошло и полмесяца, и я снова тут. Так называемый отпуск (для меня) очень быстро закончился.

проснулась я тогда, как всегда в то время :bigsmile: , недовольная собой, своим телом...и как-то так не ставя никаких целей, не особо веря в то, что можно что-то изменить в своей фигуре, зарегистрировалась...была я такая тетя мотя, в весе 90 кг...но почитала дневнички девчонок, неделю-другую раск

и я поддавшись всеобщему желанию быть тоньше, переоценила свои возможности...стоял у меня желаемый вес 75, так мне подавай 70 ;) ....но нет! - не получилось....наверно не время еще, надо пожить в весе 75 :p ...хотя на сегодня у меня вес 73....

разболелся желудок, кишечник....боль спазматическая....посмотрю, что сегодня будет, а то может пора закругляться с англичанкой....а может просто это яблоко вчерашнее дало о себе знать....вопщем надо посмотреть, что будет сегодня....Вес на утро 72,4....думала, что к концу недели получу ровно 72, но видно не судьба...граммульки крепко держатся ;)

очень "аккуратно" уходит вес...но как говорится: курочка по зернышку...
Думаю, что это все мои овощные дни....всегда они у меня не такие результативные...но и тем не менее отступать не буду. Сегодня белковый день.

за это время избавилась от 4 кг. Сегодня еще -200 гр. и вес 72,8