Блог Улитка

это впервые за то время как я на англичанке, раньше были граммы...вес сегодня 73 ровно.

когда выполняешь все что запланировано, то даже и писать нечего....все идет своим чередом...впервые за долгое время после выходных я вернулась без привеса...это все же заслуга диеты....когда я просто придерживалась правильного питания, то все равно ухитрялась взять свое объемами....в результате всегда был +++ А англичанка разгуляться не дает ;)

а воопще странно....люди от овощей теряют вес, а у меня как-то наоборот....были два дня белковых-уходило больше, а тут 2 дня ем яблоки, овощное рагу (и порция-то маленькая-не больше 200 гр), вечером - салат: листья, огурцы, зелень....впечатление такое, что слона съела....и на утро минус есть, но...такой маленький...не понимаю, но ладно....переживу. Продолжаю дальше свою англичанку :)

вчерашний день прожила абсолютно спокойно...ни голода, ни слабости, не усталости...сегодня еще один день фруктово-овощной. В планах бассейн, массаж и ...."прогулка" в магазин, за продуктами....дома в холодильнике мышь "повесилась" а кроме меня, у нас, больше никто не диетничает, им кушать постоянно хочется ;)
Мой рациончик на сегодня:
завтрак: 2 яблока
обед: овощное рагу

пишу кратко: вчера голода не испытывала совсем, но я съела с бульоном грамм 50 мяска, может из-за этого...Вес на сегодня 75 ровно (-200 гр) - в сравнении с первыми днями поменьше будет....но вчера и бассейна не было.....может это он так хорошо способствовал???
Сегодня и завтра витаминные (овощные) дни....продолжаю, желания все бросить пока нет ;)

за вчерашний день -600 гр., но как же они мне тяжело дались....вчера (да и сегодня) у меня белковый день...и этот день оказался для меня очень голодным, во второй половине дня я чувствовала непреодолимый голод, что думала уже все, пойду наемся....но подумала-подумала и отправилась....в бассейн :b

а диетка действует!!! весы наконец-то сжалились надо мной и показали заветную циферку для меня...75,8...теперь главное не загордиться :bigsmile: и не дать себе слабинку....а я могу :p

все что запланировала - выполнила....почти :) .....хула-хуп не крутила....а так: в бассейне была...решила испытать себя на прочность, смогу или нет проплыть 2 км...получилось! но долго, очень долго барахталась 1час и 10 мин. - усталость есть если подряд два дня даю себе такую нагрузку...но через пару часов уже как-то все забылось, осталась только легкая усталость в мышцах рук и ног.

сегодня как и вчера....молоко и стакан томатного сока.

только та очки пыталась пристороить, а я скипидарный р-р для ванн....все хвалят, говорят, что для шкурки очень хорошо...почитала и решилась...купила флакончик.