Блог Кирстен

26 апреля и я всё испортила. Я пустилась во все тяжкие, и кажется всё испортила. А ведь было уже 66 кг, мне кажется я всё потерянное обратно вернула (я это ощущаю). Завтра только кефир.

1. Подъёмы рук вперёд — вверх и вверх через стороны по 10-20 раз

2. Наклоны, вперёд стараясь достать головой ногу 10-15 раз

3. Наклоны в стороны, по 10 раз в каждую сторону

4. Приседания 10-20 раз

5. Махи ногами вперёд, назад, в стороны — по 10-20 раз.

Сегодня шестнадцатый день на диете, есть ничего не хочется. Вес конечно радует, но настроения нет: поругались с мужем (виновным себя не чувствует, хотя не прав очень, не разговариваем совсем).

20 апреля, ятут немного выпала с вашей волны, но диету не забросила. Вес на сегодня 66,8. Дело движется. Сегодня решила разгрузиться с помощью молокочая. :?

Девчёнки, наткнулась на это и есть или даже открывать рот совсем расхотелось:

подруга уговорила, пока она на учёбе, подработать в школе-интернате медсестрой. Вчера пошла первый раз в ночь.

Расслабьте мышцы тела и произносите следующие суггестивные формулы:
1. В меня вливается новая сила.
2.Во мне рождается новый человек.
3.Мне нужно очень мало пищи.
4. Я очень мало пью.
5. У меня маленький желудок.

Сегодня четвёртый день протасовки и вес с утра сдвинулся аж на 1кг, а я переживала. Но вот спортом никак путём не могу заставить заняться. Хожу на работу со своим салатиком (и всем хочется попробовать, и всем нравится).

Может кому будет интересно.

ДИЕТА Хабиби и она же , как оказалось, и яичная

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4х недель)