Блог Кирстен

На днях прошла тест: эксперт похудения. И вот что они мне выдали -
Принципы диеты

Девочки! А что вы думаете о 25 кадре? Я его установила на комп и как ни странно вес начал снижаться.

Привет! слишком запоздалый отчёт (скорее не отчёт), уезжала на две недели и выпала из всей борьбы, мне кажется ,я как медведь , на зиму коплю жировые запасы. Отчитаюсь 19 октября. обязательно

Двадцатидневная диета
Нехватка сладкого компенсируется медом.
Итак:
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.

Нашла интересную статью

Как заставить себя похудеть?
Взгляни на свою жизнь со стороны
-- ДиетаОнлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Я уже ничего не понимаю! Потому что вес - он только растёт, злая на себя уже не на шутку.
С завтра начинаю кушать по этому плану:
Диета расчитана на столько дней, пока вы не добьётесь желаемого результата.
А вот сама диета:

Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира

Вторник

Отчёт на 21.09

№13 в гр. от 65 до 85
Вес на том же уровне 69кг, ОТ 81, ОБ 100 :(( И вообще уже ничего не понимаю и решительно надо предринимать кардинальные меры... |(

Хватит Есть Бесцельно!

Знакомые ситуации?

- Ты стоишь перед открытым холодильником и не можешь понять, зачем ты здесь?
- Сидишь перед телевизором и "обнаруживаешь", что кушаешь чипсы - съеден уже почти весь пакет?
- Время обеда, а ты понятия не имеешь, что бы тебе скушать?

Вес в системе стопора упорного, сегодня пью только кефир.Второй день бегаю на стадионе.