Блог juliannasat

Ну третий день без сладкого.. Правда снова лопала клубнику и вишню вечером. Отвес лишь 200 грамм. Но уже не плохо) пойду на спорт, побегаю пол часика :)
завтрак: 120 грамм творога с нектарином, вишня, яблоко, банан, ржаная булка без ничего
после тренеровки: кусок черного хлеба с ложкой меда
обед: ржаные макароны с томатным соусом и броколи
перекус: творог с фруктами

Аппетита почти нету. Из-за того, что ем кучу фруктов.. Но из-за фруктов я не смогу худеть.. Поэтому решила поставить небольшие рамки. 2 банана, яблоко, киви и нектарин на целый день и лучше всего до обеда, особено бананы.
завтрак: 120 грамм творога с половинкой киви и нектарина - 2 пункта
кофе с молоком - 2 пункта
2 банана с ложкой шоко крема - 1 пункт

Хочу начать кое-что другое! Устала от системы.. сил нет.. И последнее время одни срывы.
Я хочу подсесть на WW. Это такая штука, где считают пункты. Я уже от многих немок слышала, что они худеют только по этой программе. Состоять в клубе очень дорого и вход на сайт даже стоит денег. Но моя соседка денег не жалеет и готова со мной поделиться всем)))
Итак. С сегодняшнего дня на ВэВЭ :)))

На весы еще не вставала, но отмерила самое широкое место на талии и порадовалась еще пол см ушло..
С едой у меня что попало.. Но зато спорт почти каждый день) Качаю спинку очень много и живот и бегаю по 40 минут :) Вчера купила маечки.. Наконец-то могу открыть руки.. А то были руки как у слона :)
Еще 16 дней до отпуска.. Надо еще лучше выгдядить :))))

Снова на весах 81.7.. Я просто в шоке. Я конечно вчера нарушала.. Но нарушала лишь фруктами и ягодами. Но вчера весы показывали 79.6... мда..
Сегодня без спорта.
завтрак: шоколад от горя 50 грамм), полтора кусочка черного хлеба и омлет из 2 яиц
чуть позже яблоко и мороженое
обед: ржаные спаггети с ложкой пасты
перекус: 2 яблока
ужин: творог

увидела наконец-то любимую 7!) 79, 9 кг.. Снова снова :)
Вчера выпила ночью правда водку с редбулом, но правда потом натанцевалась до упаду) Уснула как убитая... Все-таки спорт 2 часа и потом около 4 часов танцев убивает наповал))))
завтрак: 100 грамм шоколада и банан, 2 ржаной булочки с салями

Ну смешно! Каждый день то привес, то отвес) Хотя вчера перед телеком на диване слопала пару горстей орешков за компанию с МЧ. И все-равно отвесилась..)
Сегодня вкусно позавтракала и собираюсь на спорт) На мотоцикле в спорт зал... Мдааа...
Менюшка на сегодня:
завтрак: полторы булочки с салями, творожок с порезаными фруктиками и 50 грамм шоколада с кофе
после тренировки: нектарин и яблоко

Короче я по замкнутому кругу хожу.. Один день я мало ем, второй день ем сладкое.. Правда все до 6 вечера, но один фиг у меня то прибаление на весах, то отвес.. Я застряла на 82 кг :(
Настроение отстой.. Была полтора часа на спорте, думала настроение улучшится.. черта с два.. на я.. Может дальше лучше будет..
завтрак: кофе, овсяная каша с яблоком

Позавтракали и стояли обсуждали планы на сегодня... После обеда решили в аквапарк поехать) И тут приносят письмо для меня) письмо с универа.. Руки дрожали, слезы на глазах.. Распаковала, и увидела только оценку... Но уже спокойнее стало) не очень то и плохая оценка) 3! А дальше написано, что учеба начинается 12 августа... И я запрыгала от радости)))))) Т-курс))) я счаслива)))

Черт подери его! Этот вес! у меня 82 кг на весах! За пару недель привес 3 кг!!!!!!!!
Ничего не понимаю....
Завтрак: тост с мармеладом, 8 маленьких мармеладных мишек, йогурт с половинкой яблока, белковый коктель
после тренеровки: белковый коктель и нектарин
обед: творог с половинкой яблока, нектарином, грейфрут и огурец
перекус: яблоко, и пара штук мармеладок)
ужин: помидорки, яблоко