Блог juliannasat

Проснулась и побежала в туалет... Снова тупой цистит начался. Еле еле час поработала... Думала умру... Сейчас сижу завтракаю с грелкой на животе :surprise1:
Черт! С чего вдруг то?! В такую жару я не могла простудится... И еще КД пришли вдобавок, что счастья не прибавило....

Ну и ну.
Проснулась голодная как обычно) Лопала все, что под руку попадалось
Завтрак: круасан с колбасой, 3 печеньки и 5 конфет, 2 чашки кофе
потом пошла бегать, ну и конечно мне тяжело было после такого завтрака бегать.... :crazy: И бок болел и потела и еще куртку одела, а на улице жарааааа... Так она и болталась на поясе и мешала мне

завтрак: булочка с салями, крипс с колбасой, кофе и банан и позже пару конфет
обед: мороженое и 2 яблока
ужин: 3 крипса с сыром

много много гуляли.... ноги болят аж :)

Ну и ну... Дубак страшный дома у МЧ. Всю ночь маялась, куталась в одеяло, обнимала сонного моего, который тоже мерз.. Ноги болели, спина.. Как старушка блин))) Проснулась в 7. Валялась до 10, пока МЧ не сходил за булочками и не принес завтрак в постель)))) Его очередь сегодня :)
Суббота!) день объедения. Гриль запланирован на обед :) Погодка радует :)

48 минут бега :) и одна минута на остановку, я потерялась честно говоря.... Новый город как никак для меня :)
завтрак перед бегом: 4 киндер шоколадки. хм... с кофе, ага
обед: гречка с молоком обезжиренным
перекус: 3 яблока
ужин: 3 крипса с сыром и банан

почти почти сегодня вписалась в систему.. За исключением банана и одного лишнего яблока

полистала свой дневник похудения и нашла первую запись о том, когда я начала бегать. уже прошло 35 дней :glad:
это уже точно рекорд для меня... для меня, которая всегда терпеть не могла спорт, отхлынивала от физкультуры, сачковала пары плаванья в универе и с ужасным настроением ходила на фитнес в Любеке... :dance2:

ну что? очередное день рождение... 3 торта, шоколада и всяких печенек и штучек просто за глаза... 7 утра, а в моем желудке уже лежит маленький кусочек медового торта, кусочек шоколадного и пара конфет. Тортики настолько тонкие и без крема, что одного кусочка очень мало, чтобы наесться :))

бегу :) с музыкой, временами прихватывает бок, иногда болят ноги. Но как и вчера и даже чуть дальше... Минута на восстановления дыхания в середине пути. И снова не останавливаясь до дома...
50 раз пресс и на бока упражнения.
хочу поехать домой стройняжкой! у меня еще 2 месяца на осуществление моего плана!
завтрак: оооо печенье с молоком.... много много...

ну что почти месяц... почти! но еще не месяц :)))
40 минут бега :) Я счастлива!!! пойду покачаю пресс и в душик, а потом вкусный завтрак...
завтрак: 2 кусочка черного хлеба с салями, 3 сухарика, банан, пара штук клубники и виноград
обед: гречка с покрошеной туда свежей спаржей и вареной колбаски
ужин: крипсы кончились внезапно.. съела черный хлеб с сыром и стакан обезжиренного молока...

завтрак: блинчики пекла, пару съела с медом и три маленьких сухарика с колбасой
обед: плов
ужин: салат и стакан кефира