Блог juliannasat

Прекрасное утро :)
завтрак: 50 грамм ритерспорт, ржаная булочка с салями и кофе. А потом еще йогурт... и я так наелась, что встать с дивана не могла :)))
обед: 2 яблока, 2 сливы и ржаная булочка
ужин в 6 часов: салат из колираби и редиски

Спорт: 40 минут плаванья в басейне и час ходьбы :)

К сожалению, весы остались дома в Гамбурге, поэтому взвесится не могу. Но даже не переживаю, потому что на ночь ничего не ела и еще гуляла по городу до 12 ночи :)
Поэтому с чистой совестью лопаю сладкий завтрак. Потом или буду уроки делать или пойду погуляю по городу.... Я обожаю Любек! Это самое обалденное место на свете! :))))

завтрак: овсяная каша на воде без сахара с ложкой меда :)
кофе с 3 сухариками
обед: 1.5 кг свежей клубники!)

ужин: чай :)

Привет всем. Я уже 58 денек на системе :) У меня -12 кг на сегодня!!

Снилась еда :)))) точнее, что я на завтрак много много ела...))))) И потом меня мучила совесть :)
Отвес, если верить весам, целый килограмм! Хотя мои весы любят пошутить :)))) Итого на сегодня 81.7 кг. За почти два месяца -12 кг :)))

Бегать я себя снова заставить не могу... Ну и ну!
завтрак 7 утра: кофе и конфета
9 утра: овсяная каша на воде и немного молока в готовую кашу :)
обед: гречка с цветной капустой и позже 50 грамм креветок
перекусы: 3 яблока
ужин: ничего :)

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир. :-)

завтрак: ржаная булочка с колбасой и кофе, банан и пара киндер шоколадок
перекус в школе: яблоко
обед: гречка с кусочком сосиски и броколи, грейфрут
перекус: кусочек арбуза и потом половинка яблока
ужин: нету :)

Допишу как обычно потом..
А у меня весы с ума сходят.. Вчера я была 85 кг, утром 80 кг, а после душа 82 :))))

Ой не хочу вспоминать, что я там вчера ела... Да бывает.. По-моему первый раз за все это время...
Сегодня едем собирать клубнику)
завтрак: пироженое с кофе и много много клубники

Хотя будем стараться держаться в руках... Но все как-то так оборачивается, что только что на завтрак я съела 3 печеньки, на обед придут гости и будет кофе с тортиками, а вечером гриль.... Хммм.... Никакой полезной еды. Тьфу-ты ну-ты. Пишу план еды в идеале, потом отредактирую:
завтрак: 3 печеньки, кофе, молоко с хлопьями, грецкие орешки и еще пара печенек. до 12 часов
обед: кофе с тортиком