Снова год прошел, после того, как я последний раз писала)
Но в этот раз у меня хорошие новости. За последний месяц скинула 4 кг, и в самом широком месте живота ушло 7 см)
Если честно, без особых жестоких диет и рамок...
После вчерашнего ужина сушами, еле проснулась. Обычно после легкого ужина тело аж вылетает из кровати. А тут... Бееее понедельник :)
завтрак: 6.30 утра - кварк с клубникой и чай с шоколадкой
10 утра - ржаная булочка с колбасой
проснулась пораньше, потому что кушать хотелось) встала на весы. Оказывается не все так страшно. Я думала, что я до 90 кг разкоровела, ан нет. 87 кг. То есть 5 кило за последние пол года набрала. Ну хоть меньше скидывать придется :)
завтрак 9 утра: 2 киндер шоколада и пара печенек с кофе
10 утра: 1 сосиска с горчицей
обед: картошка с овощами
перекус: 2 яблока
Ходила по магазинам сегодня, рассмотрела спину сзади.. Те складки, что были ровно год назад снова появились... Это же кошмар какой-то...
Кофточки купила в обтяжку. Буду на них смотреть, заливаться слезами и худеть!!
Самое широкое место живота 107 см...
Вот и весна у нас на носу.
Столько всего было за эти пол года, пока я тут не была и набирала мои 10 кило снова..
Сегодня второй день как я взялась за голову :)
Завтрак: 2 сосиски с горчичкой, киндер шоколадка и кофе
обед: супчик (из цветной капусты, апельсинового сока и морковки) и немного рисовой каши с нарезаным яблоком и ананасом
перекус: яблоко
ужин: йогурт и яблоко
Отпуск был просто обалденный :)
Весь отпуск правда боролась с совестью и мамой.. Ощущенние было, что поправилась до 90 кг!! Пухлость чувствовала везде!!!!!
Какого же было мое удивление сегодня, когда я встала на весы и они мне показали прежние мои 82 кг????? :)))
Я рада была оооочень)))
В выходные наелась до опупения... тортики всякие, орешки... Но утром привеса даже не было. Кажется всему виной спорт :)
Почти каждый день по 2 часа спорта. Подтягивается все все все. На сегодня вес 81.6кг.
Даже не особо напрягаюсь... Пока буду держаться весонаблюдателей. И есть свои пункты. Но не больше. Если еще до 80 доберусь, порадуюсь) Если нет, то не расстроюсь.
Новые комментарии