Блог Taniy

Завтра у меня наметилась поездка, о чем я узнала вчера. Сегодня по идее я должна была проводить разгрузочный день. Но еще вчера я приняла решение совместить поездку и разгрузку, 2 в 1.

Кажется сегодня я точно поняла, что это два разных существа, которые живут внутри склонного к полноте человека.
Дядя ЖОРА - он приходит вдруг, ниоткуда и начинает поглощать все, что можно положить в рот, в любом колличестве и все больше, больше. Чем больше он поглощает, тем больше ему надо.

Вчера у меня в блоге говорили о счастье. Действительно, живи и радуйся. Собственно, я это тоже делаю. Но чтоб быть совершенно довольной собой, это надо быть слегка чокнутой. Любой разумный человек не может постоянно предывать в эйфории, да еще от того, что похудела в течении года на 16 кг.

Вчера у меня был шоппинг. Так кое- чем хотела дополнить летний гардероб. Как всегда, искала блузку- купила юбку. "Счастливая женщина!", вдруг я услышала в свой адрес. "Почему?"- спросила я.
"А вот вы что бы не меряли, если просите принести другой размер, то на один меньше, а я что не примеряю- все мало".
"Так выбирайте сразу свой размер"- отвечаю я. "А мне только 52-54 впору"- говорит она.

Жила себе, жила, ела по-немногу и 6 раз в день и не знала, что такая система питания, теперь называется по-новому "грейзинг".
Смысл ее: быть немного сытой. В инете можно прочитать подробне. Кое- что вот тут .

Это информация от диетолога Ионовой. На мой взгляд есть смысл над ней подумать.

Не всем можно «сидеть» на яблоках и кефире

На этой неделе всес ежедневно уменьшается. Особых приемов нет, идет все, как обычно. только я объясняю это тем, что полнолуние прошло и у меня вес стабильно пошел вниз. Косле каждой тренировки ушло ровно по 200 гр. надеюсь, что к концу недели все будет, как надо. Хотя и так уже, как надо. Я довольна своими результатами.
Рост - 164 см
грудь-94
талия 68
бедра 95
нога 53

Бывает и так. Правда цель- это показания на весах. Я планировала 64 к 1 июня, но вот сегодня день настал, а у меня почти 1 кг в перевесе. Придется еще потрудиться.
Вчерашняя разгрузка помогла осободиться от суботне- воскресной смешанной и не совсем правильной еды. Ушла вода и что- то еще. Всего разгрузка убрала 600 гр.
Но у меня с трудом сейчас что- либо уходит.

Все очень просто. Еще вчера я была в раздумье, но все же минеральную воду без газа купила.
С утра я приготовила 2 поллитровых бутылки, т.е в каждую положила по дольке лимона и пол чайной ложки меда. Все хорошо потрясла и взяла на работу. Конечно утро начала с большого стакана воды с медом и лимоном.

Сегодня я перебрала с едой. До 16 час съела свои 1200. Потом пошла прогуляться. Чувствую себя , как бочонок. С утра была мерзкая погода, я целый день дома, готовила, прибирала, а между делом ела. Вот и наелась. Хорошо, что через час аэробика. Завтра по плану разгрузка кефирная. Вот стою на распутье: кефир или посидеть на медово-лимонной водичке.
Пожалуй второе будет более радикально.