Блог Taniy

Только все наладила с режимом питания, так нет, опять что-то "танцору" помешало. Зубная эпопея еще продолжается. Теперь меня перед лечением с наркозом строго проверяют и условие, чтоб я была сыта. И как назло, назначают те дни, которые мне удобно проводить как разгрузочные.
А мне сейчас очень нужны разгрузочные дни.

Мой вес все еще больше самого минимального, что был в июне, но просто он находится в верхней точке моего коридора.Самый важный результат контроля по часам , что я провела в течении недели- это уменьшение в объемах до достигнутой нормы:

4 дня подряд я ела строго (почти строго) придирживаясь время приема пищи. Со сдвигом в сторону опоздания не более чем на 15 мин. Ела по - малу. Как и план ировала: за присест не более 200- 250 гр.

Моя задача- возобновить свою систему снижения веса.
С апреля этого года я разрешила себе все, что было когда-то под запретом. И хлеб, и жареное мясо, картофель, молоко, пирожки, иногда торт, но вот поняла, что пора напомнить организму, что он себя не всегда ведет с пониманием.

Кое-что из прочитанного.

"Срывы, как и чрезмерно сторогие запреты, вредны для здоровья.
Как их избежать? На этот случай существуют 5 лунные сутки.
В этот день можно есть все противопоказанное. Например, под запретом сырокопченая колбаса. В этот день можно ее купить. Отрезать маленький кусочек, насладиться ее ароматом, видом, немного пожевать, но... не проглатывать, как сомелье вино.

Вчера, конечно, целый день у меня была слабость- после наркоза.
Во второй половине дня решила нормально поесть.
Чтоб силы появились. Чего-то напридумывала, потом все съела.
Сегодня явно в плюсе (весы пока без батареек, сегодня куплю), но по размеру талии понятно- переела.

2 часа назад распрощалась с 2 зубами. По поводу их утраты, даже слезки выкатились. Врач на меня посмотрела, как на полуумную.
В вашем возрасте, говорит, у 90% людей половины зубов нет, нечего тут по двум плакать.
Это все, конечно, было сказано шутя- любя.
Сижу вот у компа и размышляю о том, как буду питаться, пока все приходит в норму. Сказали, что заживление будет две недели.

Врач сказала, что всю следующую неделю никаких зубных манипуляций не будет- отдыхаю. Коли так, то пора провести витаминную диетку. На 5 дней. Сок фруктовый, фрукты, творог, сок овощной, просто овощи. Это отличная диета для осени. Знаю ее результаты на себе и подругах. Но все ни как не могу собраться.
По сути - это 5 разгрузочных дней подряд.

Моя зубная эпопея продолжается.
Я продолжаю заниматься зубами. После того случая (скорая и т.д.), я прошла проверку на совместимость по методике Фолля.
Подобрали всего лишь 2 вида обезболивающих препаратов.

Сегодня прдолжила лечение зубов. Пока состояние такое, что проблема с твердой пищей. А тут как раз по ТВ шла передача, о том, что твердая пища так себя ведет, что с нее быстрее хочется есть.
Вот я и приняла решение. Буду всю неделю питаться супами-пюре.
Во-первых, я их обожаю. Знаю много рецептов. И что интересно, это будет небольшая калорийность.
Вот сегодня был овощной молочный суп.