Блог ОльгаПохудейка

Девочки-красавицы, спешу поделиться своим открытием - спортивными младостями. Не знаю кому как, а для меня самое сложное в диете - полное отсутсвие сладкого. И вот сегодня, благодаря моему повернутому на спорте мужу, я побывала в магазине спортивного питания. Это находка!!!!

не знаю как собой бороться. Целый день дикий голод. Вроде пока держусь, но из последних сил.

Девочки, делюсь впечатлениями от перманентного макияжа бровей... это просто суууупер! Год назад я сделала микроблэйдинг бровей и в принципе была довольна результатом. Но вот сегодня получилось наконец сходить на рефреш. Решила сделать бровки в технике пиксельное напыление. Я в восторге.

по питанию я сегодня не молодец. Привысила калорийность, белок не добрала. Отвеса сегодня не было и завтра не жду. Тренировку по-честному выполнила: отжимания, приседания, планка, бурпи, подтягивание колена к локтю. И бег 40 минут. Но ощущение будто не доработала. Плохое какое-то чувство.

ой, девочки, решила поделиться с вами, вдруг кому-то пригодится. В общем, года 3 назад, мой парикмахер посоветовала мне вместо масок для волос использовать бальзам, которым обычно пользуетесь после мытья.

Итак, итоги второго дня вполне себе неплохие. По еде: 1. Овсянке с адыгейским сыром. 2.омлет из 2 яиц с отварным куринные филе. 3. Рис с яйцом и куринным филе. 4. Фасоль с куриной печенью. Общая калорийность 1433.

вот и первый отвесик! 300г! Не смотря на то что я вчера была слабачкой и съела ложку мёда с чаем перед сном?‍♀️ Будем надеяться, что завтра успех повторится?

Терпеть не могу бегать. Но по опыту похудения в прошлом знаю, насколько это эффективно в деле жиросжигания. Сегодня я молодец - 45 минут бегала, 7 км пробежала. Не останавливалась. Надеюсь, что результаты не заставят себя ждать??

вот я наконец опять взяла себя в руки и приступила к тренировкам и вернулась к диете. Тренировка далась тяжело. Делала круговую, ушло на неё примерно 50 минут. Но у меня дочь не очень любит когда мама занимается, поэтому можно быстрее?.

Давайте знакомиться! Мне 27 лет, у меня дочь 3 месяцев от роду, и лишние 6кг веса) завтра продолжаю питание и тренировки в домашних условиях после 3 дней зажора?‍♀️?‍♀️?‍♀️ Буду рада компании))