- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчёт за день
Главные вкладки
ср., 29.11.2017 - 11:59 — ОльгаПохудейка
Итак, итоги второго дня вполне себе неплохие. По еде: 1. Овсянке с адыгейским сыром. 2.омлет из 2 яиц с отварным куринные филе. 3. Рис с яйцом и куринным филе. 4. Фасоль с куриной печенью. Общая калорийность 1433. По тренировкам: круговая тренировка (5 кругов): 1.бурпи 10р, 2.подведение колена к локтю 50р, 3. 10 бурпи, 4. 20 подъемов корпуса на пресс, 5. 5 бурпи, 6. 30 прыжков "ножницы", 7. 40секунд стульчик у стены, 8. 40 секунд планки на локтях. Потом, когда гуляла с дочей, 40 минут бегала. Скажу вам, что по снегу это так себе удовольствие ??? соблюдала питьевой режим - 2,5л?? в общем, очень хочу в новому году минус 3??
Нравится:
- Блог ОльгаПохудейка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии