День 3.

по питанию я сегодня не молодец. Привысила калорийность, белок не добрала. Отвеса сегодня не было и завтра не жду. Тренировку по-честному выполнила: отжимания, приседания, планка, бурпи, подтягивание колена к локтю. И бег 40 минут. Но ощущение будто не доработала. Плохое какое-то чувство. Ладно, посмотрим что будет завтра... пока немолодец я...