Блог Люша

Вот сегодня сделала, так вкусно получилось, что решила поделиться.
Беру фарш - у меня было чуть-чуть свиного и из куриной грудки.
Лук тоже на мясорубку с грудкой перемалывала.
Кабачок на крупную терку.
Яйцо - 2 шт. (можно больше-меньше, смотря сколько остального)
Приправа травяная (у меня для шашлыка была).
Соль, перец. Все ингредиенты на глаз.

Смотрю канал мод. Так что интересно, почему-то раньше я этого не замечала, а вот сейчас сильно в глаза бросилось.

Весы меня утром не порадовали, но я не огорчилась, хотя из-за не изменившихся цифр я решила нарушить на завтрак и съесть 3 тоненьких копченых сосиски (75 гр), хотя по плану была брынза свеженькая козья. Но зато потом все пошло нормально.

Наконец-то я начала больше двигаться, села на свою разгрузочное питание на недельку, может больше, потом продолжу калории. В холодное время просто не было никакого желания выходить, а потеплело и начались уборочные работы, посадка огорода.

Это, конечно, кошмар, но привес огромный!!!! Чувствую себя проснувшимся медведем после зимней спячки (хорошо, что все таки проснулась). Иногда читала дневнички девочек, но сама не писала, да и заходила редко, стыдно было.

Девочки, какой фирмы есть йогурты натуральные, НЕ сладкие, НЕ питьевые, а такие густоватые, в коробочках, которые можно есть ложкой. А то я в Стамбуле такие ела (у них это национальное), а у нас говорят тоже есть, но я что-то не встречала. Подскажите!

Сегодня они показали меньше, чем вчера, хотя вчера и были нарушения, причем опять соленая рыба и после шести, но все равно не то, что было. Короче, непонятно что-то. Не буду обращать внимания. Пока стараюсь не есть после шести, в крайнем случае до 19-00. Получается. Стараюсь вечером менее калорийное есть, но не всегда выходит, хотя больше да, чем нет.

Вчера было 80,2 кг, а сегодня утром 81,3 - это просто кошмар, причем ничего нового не еле, не переедала. Грешу на селедку и задержку воды. А так все обычно. Настраиваюсь на подсчет калорий и может быть на Протасова.

Все таки нормально питаюсь, а то думала, что перебарщиваю. Вес уходит, только очень медленно, зато уверенно. Кручу обруч минут 15. Так обидно, что приходится привес праздничный ликвидировать. Не понимаю, что заставляет так жрать. Или что заставляет себя держать в руках? Еще 4 кг до того, что было. А как легко они набрались и нажрались.

Название темы выглядит как типа спорт после 70 лет. :) Я все-таки для себя решила, что активно включу в похудение спорт после того, как похудею до 70 кг. Сколько прочитала и прослушала, это будет лучше.