Блог Люша

Или это весы такие, или я что-то сделала вчера не так, но сегодня утром опять 89, а вчера было 88. Целый день не позволяла лишнего, вечером не ела, в общем была примерной девочкой, правда почти не пила. Весы у меня конечно тоже портачат, вот мужу позвонила, он уже купил новые.

Пока держусь, после обеда - низкокаллорийная пища и не ем после 6-7 вечера.

Чай из гибискуса или Суданской розы. Я вот прочитала много полезного про этот чай, он к тому же еще и вкусный (конечно, может не для всех). Кроме всего огромного набора полезных веществ, меня в нем привлекли несколько особенностей. Холодный он понижает давление, а горячий - повышает.

Большое всем спасибо за поддержку!!!
У меня маленький отвесик где-то до 1 кг, весы точно не показывают.
Решила еще измериться заодно.

Третий день держусь, пока только ограничиваю в питании и не ем вечером. Хотя сегодня все таки съела вечером конфетку, одну пельмешку и кусочек рыбки. Но по сравнению, как я раньше кушала вечером, то это просто пыль.

Поехали с мужем за грибами, решили срезать, как застряли.... Ужас, машина рабочая, по близости никого. Тут и началась тренировочка. И силовая, и растяжка, и шейпинг. Мне сейчас уже смешно, а тогда я перепугалась не на шутку.

Девочки, у кого есть видео уроки на компе по аэробике или шейпингу, не могли бы мне переслать, а то сейчас нет возможности преобрести. Кто сможет, напишу адрес в личку.

Решила пока просто привыкать к некоторым ограничениям, типо по системе минус 60, все вредное с утра, не есть после 6-7 вечера, по-тихоньку уменьшать порции. Спорт пока не добавляю, гуляю с малой. Настраиваю себя, что быстрого результата не будет - это самое трудное.

Составила, вот для проверки и чтобы потом в компе не искать