Блог Люша

Решила начать опять, с японской диеты. Не уверенна, что смогу все 13 дней, но настроена хотя бы на неделю, чтобы потом было легче перейти на подсчет калорий. Настраивалась сегодня целый день.

Шаг первый: реально оцените, какую работу вам предстоит проделать

Шаг первый: реально оцените, какую работу вам предстоит проделать

Из-за этих дурацких праздников сила воли ушла, привес пришел, вчера утром было уже 88,3, привес составил 700 г. Вчера наконец-то взяла себя в руки, не ела почти после обеда, а вечером вообще - результат на утро 87,8, отвесик 500 г. Это радует, аж продолжать захотелось.

Пошли КД, к тому же на выходных праздники - лишнего было много-много. В результате привес 300 гр. Но настроение боевое, держать оборону готова дальше. Так что все будет нормально.

Привесик в 200 гр, но мне кажется, что это не повод для беспокойства, где то вода, где-то стул не такой, буду ждать. Питание такое же, по системе Минус 60. Массажером прохожу проблемные места (живот, бедра и предплечья).

Купила наконец-то китайские палочки, теперь ими кушаю, интересно, мало берется еды, быстрее насыщаешься. Мне вообще ими кушать всегда нравилось.

Решила сделать замеры. Медленно идет похудение, но зато верно, сегодня уже 87,4 кг. Это лучше, чем резко. Для меня эта система (типа Минус 60) подходит, потому что с утра мне нужно съесть что-то сладкое. Я не смогу надолго отказаться от вкусненького.

Решила сделать замеры. Медленно идет похудение, но зато верно, сегодня уже 87,4 кг. Это лучше, чем резко. Для меня эта система (типа Минус 60) подходит, потому что с утра мне нужно съесть что-то сладкое. Я не смогу надолго отказаться от вкусненького.

Были у родителей, питание поддерживала, вес все таки закрепился на 88 кг. Очень рада, что не поправилась. Купила ручной электрический вибромассажер. Буду разбивать целлюлит. Обороты хорошие, так что результат будет, руками с такой силой не получается.