Сегодня весы меня пожалели.

Сегодня они показали меньше, чем вчера, хотя вчера и были нарушения, причем опять соленая рыба и после шести, но все равно не то, что было. Короче, непонятно что-то. Не буду обращать внимания. Пока стараюсь не есть после шести, в крайнем случае до 19-00. Получается. Стараюсь вечером менее калорийное есть, но не всегда выходит, хотя больше да, чем нет.
Скоро куча дней рождений, кошмар. Постараюсь есть самое менее калорийное.
Потом к маме в Одессу поеду, посмотрю на замерзшее море, по телеку показывали, такая красота, как царство Снежной королевы.
Делаю упражнения для груди с тренажером бабочкой (ручным), колесико с ручками катаю для пресса, ужасно тяжело, намного тяжелее, чем просто качать пресс. Иногда кручу обруч. Прочитала тут статью, как правильно крутить, попробовала, сразу разницу почувствовала, сколько времени зря потеряла. Ноги широко расставляла, могла так часами крутить, а толку ноль, а как ноги вместе поставила, так пару минут покрутила, запыхалась и обруч уронила. Удивилась ужасно. Теперь чувствуется, что талия работает, а не ноги.
Всем отвесиков и хорошего настроения!!!!!