Блог _mari_

лень лень лень! как же лень! как же лень писать отчёт! :happy11:
аррррр. сильно лень)
-понедельник 63.3 Fat Burning Cardio + скакалка 200 (4/4).
-вторник 62.8 Ab Sculpt + скакалка 250 (1/5).
-среда 62.7 (двоечка I :throb: U ).
в прынцыпе, меня где-то 62.0 кг устроит на пока что.
мне нра. прям такого жгучего желания сдуться нет.
не прям это чтобы уж совсем красиво.

блин, назавтракалась, еле сижу.

сначала дома:
кофэ, 2 кусочка французского :rolleyes: багета, масло, 2 кусочка сыра, яишенка с чампиньонами.
у мамы:
кружка чая с молоком, кусочек щербета и лукума.
как-будто динозаврика съела =)

коротко о главном.
неделя 2
-понедельник 62.9 отдых + зажоринг
-вторник 63.4 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt + скакалка 150.
-среда 63.4 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs + скакалка 150.
-четверг 62.9 Total Body Burn + скакалка 150. (3/3)
-пятница 62.8 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt + скакалка 200 (1/4).
-суббота 62.7 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs + скакалка 200 (2/4).

какой-то я голёдный с утра,
зажувала 4 поджаренных кусочка хлеба с соленым сливочным маслом
(не соленое, кстати, не лублу), сыру, кофя, 2 финика, семки.
хлеб такой...круглая косичка похожая на багет, но не сладкая как багет.
4 кругляшка. а то как представите куски хлеба))))

вчерашняя чашка плова дала о себе знать, отвес как корова слизала.

Щас спою :russian:
Самый лучший день заходил вчера
Ночью ехать лень, пробыл до утра
Но пришла пора и собрался в путь
"Ну и ладно, будь!".
И почему то голосом Григория Лепса
савсем озверела дефка))))
Я такая вся драйвовая на эль карнитине :igri-36: :happy7:
перестала быть унылой жопой! здесь вам не тут!! :happy3:
:glad: тыц-тыц :glad:

мыслей 0.
отчитаюсь)))
неделя 2
-понедельник 62.9 отдых + зажоринг
-вторник 63.4 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt + скакалка 150.
-среда 63.4 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs + скакалка 150.
-четверг 62.9 Total Body Burn + скакалка 150. (3/3)
-пятница 62.8 ( :cray: очень недовольна что так мало)
что ли чайку попить, взбодриться.
сидю, грустю..как бы и не ради результата пыжусь,

:lookaround: на меня подействовало заклинание под линейкой :lookaround:
проснулась как в сказке стройная))))
но на самом деле...(!) докладываю как былО.
УЖастЬ. чуть не сдохла на вечерней трене.
даже согласная была пить кефир вместо ужина
тока бы не так тяжко занимацо :heat:
ошэнь ошэнь трудна.
потом погуглила про "бег на месте".

начались 2 недели без шладкого :cray: :cray:
что ли вспомнить меню за вчера?
не, не помню))) вечером помню был творох, кофе, мед, капуста в кляре и кусоНчек сырРра.
тут помню там не помню)) на обед был омлет с чампиньонами луком и кусоНчек багета.
никаких печенюг леденцов и варэнья.
но так как отвеса нет, это значит одно, жопа я с ушами и хомячу многа!

Припёрлась! Стыдобище!!!
Чичаз буду само-линчеваться,
просьба тапками не кидать
и так..обЫдна.
всем кто с привесом по шарику ))) :happy2:
я накозлила.. :blush2:
на работу поесть не взяла в итоге
оторвалась вечерком дома:
хурма штуки 4, пол ветки винограда,
пол пачки козинака с кунжутом,
багет, невкусный салат из морковки (выкинула),
семки, молоко, арахис жареный соленый.

Вот девки пишут открывают блог и слова сами льются.
ничё у меня не льётся)))))))
сижу страдаю над блогом и над весом))))
приходят шальные мысли, не отказаться ли от сладкого.
хотя я даже уже смирилась с мыслью что никогда не похудею.

На завтрак неожиданно наелась пшенки с маслом,
вообще пила себе такая кофе с мёдом и творог хомячила,
кашу планировала на обед взять.. попробовала её..