Блог _mari_

отчитываться всё сложнее и сложнее))))
нужно пинать себя каждый раз
вчера менюшка была обычненькая, капелька вкусняшечек, творог и кофе)
и конечно же умопомрачительный омлет с луком и чампиньонами.
и как я раньше без них жЫла? =)
на завтрак тоже омлетик, вкусняхи, кофе.
хлеб ем чисто символически, обдеру тонкую корочку с кусочка и писё.

Вот что, спрашивается, сиДЮ. Пора отчитаться. ПриСОл Утра.
Кого колой подразнить? Пила колу) 250мл. она такая фкусненькая в стекляшке)
не то что в пластике. раз в пол года прибивает жахнуть чего-нибудь эдакого.
так-с. не будем-с размазывать мысли по блогу.
на ночь заболел заныл желудок, жахнула молочка немного, полегчало.

Пока с утра мозги свежие надо отметиться
чё жралЬ после вчерашнего завтрака:
о: 3 хлебца, молоко, 2 кружки чая с вареньем.
У: творог, мед, чоко, щербет, кофе, тыква с тыблоком, рыба соленая, хлеб, семечки.
(смешала как попало, особенно рыба не в тему).
утром жралЬ:
з: творог, шоко, щербет, мед, кофе.
я даже приписывать не буду что сладкое по кусочечку потому что и так понятно,

совсем совсем не писательное настроение,
уже подумываю отсюда смыться :NY35:
собрать вещички и гуд бай))))
но надо отчитаться.
Эххххх!
Вчера уже хотелЬ реветь.
но не получилось, цуко серотонин от зарядки не дал выжать ни капельки)))
чёртов плов.
неделя 1.
-понедельник 63.1 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-вторник 63.1 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs.

а я всё шире и шире))))
наступаю на одни и те же грабли: хлеб, печенюхи, гречка!
ну незя мне угли, незя никак. еще на сладкие творожки подсела.
ф топку их.
взвесилась после фитнюса вечернего, поняла что один фих в плюсе
и пошла наслаждаться щербетом и горьким шоко с молоком.
утром ...продолжила!
ну, что сказать..
фкусна!
НО с углями надо что-то делать,

утром не скакала)))
хотя планировала, думала, ух как встану как попрыгаю.
неа.
за вчера на ужЫн:
самса с сыром, багет, салаты: спаржа, свекла, и чудо-творожок.
из-за самсы сапсем нет отвеса утром.
сегодня предусмотрительно хлеб поела на жравтрак:
кофэ, мёд, сыр, багет, масло, 2 ложки гречки.

занималась в турбо-шортах вчера, забыла как это тяжело...ооо.

Весы с утра не пощадили, написали: +fat и замигали красненьким....(кто бы сомневался)
понедельник 63.1

завтрачег: кофе, чудо-творожок.
обэд: каша овсяная, кофэ, печенюшка, банан. (кофе скоро из ушей польётся).
ужин: нэ знаю
но хочу салат круассан самсу сыр и еще чего-нибудь сладенького -
не знаю щево буду кушать. может свекольный салатец куплю)

воскресенье!
вес 63.0
расслабилась я.
уже думаю снести линеечку, а то она меня напрягает))
туда сюда двигаю, а на весах неизменные 63.
не ешь - 62, ешь - 63.
и чем больше я думаю о том, что надо не есть, тем больше ем.
с утра размечталась о разгрузочном дне, а наелась торта!
вот маханула!
еще и вечером подхарчилась яблочками, хлебом, молоком, яйцом жареным..

нисчастная я коза. :pig2:
вес 62.9 (+++)
долгая мучительная пауза.
вот мне и пирог сладкий и винегрет вместе взятые.
ну щаво, прощеваться будем!
и с пирогом и с винегретом.
менюшка за вчера:
хотя нет, менюшки не будет.
нэ хачу её писать, задолбало.
и вапсче ненаписательное сегодня настроение
.....................
ндя..

вес 62.3 (привесик сходит =) )
ииии...пауза такая, что написать еще? )))))
отчитаюсь за вчера кратенько.
менюшка
з: кофе, зефир, омлет с сыром.
о: чудо-творожок, 2 леденца.
у: кофе, творог обезж, сметана, варенье.
п.у: какаошка.
Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Tighs.
еще вот такую красотюшку наваяла,
положила в файл, чтоб не запылилась,
оформить лень!