Блог ineska

:banana: Отвес 900 г :banana: Ура ))) Даже не ожидала такого поворота))))) вчера ела не мало и после шести и на ночь , но без нарушений. Видно мой организм это принял за разгрузочный день и отвесил так хорошо))) Главное как неожиданно ! Настроение отличное :jump1: !

Настрой начать ... Правда, я уже сама себе не верю:girl_mad: ... Но обычно когда начинаю в таком настроении иду до конца .
Завела тетрадочку куда буду писать всё что съедено ,процедуры и физ. нагрузки .
Плюс к вам буду чаще заходить.

Накупила полный холодильник овощей, яблок зелёных творога и кисломолочки на Протасовку .
Ну думаю с понедельника начну :banana::dance2: .
Сегодня как порядочная начала утро с воды и кефира ,пошла по делам.
Вернулась домой начала варить борщ на обед мужу:girl_prepare_fish:,при этом поела капустки пока резала, морковки и свеколки ,после решила зачем-то испечь тортик:girl_haha:.

Начинаю всё сначала . И без срывов...
Хочу дойти до конца диеты и выйти правильно на правильное сбалансированное питание.
Хочу! И сделаю! Иначе я себя просто уважать перестану...

Почти всё сделала, что запланировала на сегодня, вот только вместо правил дорожного движения взялась читать " Практический Курс Трансёрфинга за 78 дней".
Очень интересно!
Зачиталась и думаю, начну осваивать как только дочитаю введение и не много переварю.
Где ВЗЯТЬ НА ВСЁ ВРЕМЯ :wacko2: !?

Прикол, сегодня утром встав на весы, обнаружила привес 400 г.

Мой организм точно чудо природы :crazy: ))))

Цель на сегодня : Разгрузка на молокочае
фитнес, процедуры, почитать правила дорожного движения, приготовить покушать:girl_prepare_fish: мужу и доченьке, поделать домашние дела, вечером вождение:girl_witch:

:banana:
Сегодня слопала:
10-00 Кефир (молочный гриб) 1 ст., витамина
11-00 Йогурт домашний 1 ст.
13-00 отв. яйцо,2 помидора ,болгарский перчик
15-00 творог зерненный 4% с укропом и огурцом 250 г, салат на основе кольраби, бифилюкс 2 ст.
17-00 2 зелёных яблока
18-00 250 г творога 4 %,кольраби( салат)
Жидкость :drinks: :
Чай зелёный 4 ст.
Вода 7 ст.

Хотела сесть на диету Протасова с понедельника. Ага Не тут то было...
После длительной обжираловки не так то просто сразу себя усадить на диету.
Вот готовлю себя ) понемногу желудок сокращаю.
Завтра думаю стартануть

Кстати вчера начала учиться ездить на машине )))
Завтра есть мысли пойти в спортзал или хотябы начать заниматься дома.

Здравствуйте : ))) Я вернулась с отпуска :sun: .Впечатлений море, отдохнули хорошо.
Решилась на очередную диету. Выбор пал на диету Протасова.
Вешу примерно 65 :surprise1: кг. Многовато
Ну да ладно

Фу :Sp , смотреть на неё уже не могу

И как можно просидеть на гречки две недели!? Это ж не реально :O :O :O