Блог ineska

Привес 400 г

Ну и  ладно

Настроения ноль, ночью почти не спала... Депресняк полный.... Совсем  ничего не хочется... Держусь…. Знаю завтра будет отвес и в связи с этим не много радости,  фитнес с утра, и новый настрой на лучшее….

А сегодня греча и кефир…. и молокочай с утра.

Вес 65.2

Здравствуйте  МОИ ДОРОГИЕ  

Вес на сегодня 63 кг
В итоге за неделю диеты ушло 2 кг
С талии 2 см
С бёдер 2 см

За выходные не много привесила :crazy: , хотя не ела ничего запрещённого диетой. По калориям выходило не больше и не меньше :blush2: 1000.
В прочем как я и думала то, что ушло на разгрузки, то пришло. Вода ушла вода пришла…
Аппетита почти нет но ем по привычки :threaten: каждые два- три часа .

:banana: И ещё отвес 800 г :banana: :jump1:
Радости моей нет придела.... НО ... Но отвес такой потому что вчера разгружалась :crazy:
Как бы завтра не было привеса :superstition: :
По этому постараюсь сегодня этот вес закрепить. Кушать буду до 18 нуль нуль
Уже водички попила БОЛЬШУЮ такую кружечку :drinks: , Скоро буду чаёк зелёный пить

И ещё :banana: отвесик 300 г :banana: Ура :jump1:
Вчера съела на 1000 ккал
Сегодня хочу разгрузиться :
Утром кефир (молочный гриб), день молокочай, вечер кефир ( молочный гриб) .
Ну и чай зеленый, водички 2 литра :drinks: как обычно :crazy: .
И вообще думаю что буду разгружаться раз в 5 дней .

Сейчас посмотрела .
Оказывается сегодня ГОД и даже 12 часов как я C ВАМИ худею ... …

:banana: И ещё 900 г отвесила:banana: УРА :jump1:
Подсчитала ккал:
В первый день диеты 1500 ккал
Вчера ( 2 день диеты) всего 800 ккал