Диета Протасова ,день 1

Настрой начать ... Правда, я уже сама себе не верю:girl_mad: ... Но обычно когда начинаю в таком настроении иду до конца .
Завела тетрадочку куда буду писать всё что съедено ,процедуры и физ. нагрузки .
Плюс к вам буду чаще заходить.
Мне оказывается очень нужен постоянный контроль :threaten: иначе забываюсь и срываюсь :cray:
Ог-85
От-70
Ож-83
ОБ-97
Ол-56
Ои-35.5
Ор-26
Оз-15
Начала диету с весом 65 кг