Диета Долиной

Девочки, кто сидел на этой диете и сколько вы сбрасывали... хочу завтра сесть на нее.. у меня пока ничего не получается, я бегу от своей проблемы, мне очень нужна поддержка.. Купила абонемент в фитнесс клуб, два раза там была, хочу попробовать все снова..:-):-):-)

Отвесик за 2 дня диеты - 1,8 кг, радует конечно, но это же все вода...

Меню на сегодня:
Приготовила курицу тушенную с кабачком: 200г чистого мяса куриного, без пленок и жира, 5г раст. масла, все это тушила на медленном огне мин 30 потом добавила кабачок гр 100, еще потушила мин 30, затем добавила зелень, и полила все ложкой соевого соуса.
Рагу курино-кабачковое - 300 г

Сегодня второй день диеты.
Меню дня:
Творожная масса 22% с изюмом - 200 г.
Творожок 8% со злаками - 125г
Кефир - 200 мл.
Чай зеленый - без ограничений.
Вода столовая - без ограничений.
Посмотрю, что будет завтра.

Очень часто использую эту диету для сброса веса.
Но после употребления ОК Джес - вес стал расти и с 63 поднялся за 2 месяца до 68.
Так что начинаем заново.
Меню первого дня:
3 картофелины отваренные в мундире
100г квашеной капусты
5г растительного масла

Ура))) утро воскресенья началось хорошо))) - 400 гр, и это радует, если учитывать что я перешла на свою диету.
завтрак у меня такой - за полчаса выпила 2 ст воды, теперь кофе и 2 хлебца.
всем красивого дня))))

Сегодня решительно села на диету. Увы пару раз сорвалась. А вечераем самое вкусное поела шашлыки. Зато минус 2 кг. Эх и день не зря прошел)))))))))Завтра ну очень сложный день.... Всего 200 гр творога и 500 мл кефила, ну и на завтрак яблоко...

всем привет,сегодня первый день на долиной

С завтрашнего дня сажусь на диету Долиной! Кто со мной?) Очень хочу, чтобы кто нибудь составил мне компанию))

Диета Ларисы Долиной:

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;