Дневники диет

Вчера:
Завтрак - отсутствовал, не хотелось ничего
Обед - 200 гр. форели + 200гр. овощей из заморозки
Ужин - поздно 21 ч. - первый раз такое!
Но ведь я и не спала до 3х!!! - 3 персика, примерно 400 гр =180 кКл- ерунда...

Обруч не смогла купить. :(
Не было времени посетить много мест.
Была только в Ашане, там очень легкие -пластмассовые, доверия не внушили даже ценой - 40 руб.
Будем искать. Но зато.... :jawdrop:

Вчера мой поход за пароваркой увенчался успехом!
Урррааааааа!!! Теперь и у меня есть!!!
Большое спасибо за советы, отдельное - pahaps!
Почитала в интернете отзывы, определилась с выбором.
Вот оно-мое приобретение-

Жду поздравлений! Вот она моя первая долгожданная победа! В минусе 10 кг - долго накапливаемых и всегда со мною носимых, куда я бы не пошла!!!
Смешно представить, если положить их в сумку или ведро и постоянно с собою носить-руки уже бы отвалились!

Он точно тринадцатый!!! плюс 1 КГ! Кто-нибудь видел такое?!
Рацион за день: 1 литр кифира, 1 ст.томатного сока, 2 куска чер.хлеба, 1 кружка кофе. А, да - ещё 2 часа на велосипеде. Это невозможно. Я за 13 дней скинула 1 кг!!!

Глобальных планов строить не буду.
Все по-мелочам...
1. Сходить в магазин НАКОНЕЦ-ТО ЗА ПАРОВАРКОЙ!
Сколько можно откладывать?!
2. Начинаю поиски подходящего обруча, понравилось у девочек!
Раз бегать пока не могу, все какая-никакая, а тоже нагрузка...

Или 44 день моей новой жизни!
С 9 мая, т. е. с моего старта прошло 44 дня!
Мои успехи такие - в минусе 9,5 кг.
Тяжело они меня покидают, мои стратегические запасы... ;)

Кто-нибудь, помогите! За вчера съела:
3 чаш.-кофе с молоком, 1 чаш. зел.чая
1 яблоко, 1 апельсин
100 гр свёклы, 100 гр. кваш.каусты, 100 тушеной капусты.
400гр в плюс!!!

как сегодня.
Спасибо всем.

Ну очень поздно уже, видимо завтрак просплю...
Спокойной ночки!

Действительно классная штуковина!

Очень полезная для всех!!!

Калькулятор рецептов.