Дневники диет

Весы "застыли", точнее, плавно покачиваются между 54 и 54,5....
Погода мерзость. В окна жутко дует, по дому можно передвигаться только в одеяле. Спать охота жутко....

Давно не писала. на работе с интернетом были проблемы.а дома я редко за компом.

Так я и знала! Вес стоит. Что я вчера съела:
Хлеб пшеничный подовый 209
Макароны отварные 98
Галеты 207.5
Мед натуральный 31.4
Шоколад без добавлений 136
Капуста краснокочанная 24
Арбуз 114

Первый раз меня так долго тут не было... Просто много работы, плюс свадебные хлопоты, вообщем времени нет совсем! а еще я расстроена, по-моему у меня сломались весы!!!!!!

Ну вот и все, можно подводить итоги дня.
Минус - что вписаться в свой же принцип есть понемногу каждые четыре часа не удалось - забыла позавтракать, голодной поперлась на рынок.... С вытекающими последствиями.

Сегодня у меня две новости. Как всегда в таких случаях - хорошая и плохая.

Всем привет. Решила вести дневник. Мой вес 61 кг, цель 54 кг. Мои слабости: сладкое и мучное. Как достичь цели я прекрасно знаю, просто иногда не хватает силы воли. Мне нужно:

Завтракать вовремя надо. Прописная истина доказывается непроходящим чувством голода в обед. К противному рису с овощами привыкаешь за два дня. Доказано экспериментом над собой.

Кто нибудь знает, за какое время можно привыкнуть не есть после 6?
Девченки у кого какой опыт в этом? Расскажите? Я вот например могу весь день легко продержаться, а вот вечером....
В течение дня съела:

Сегодня на прогулку не пошла. Дождь, грязь.