Кто нибудь знает

никогда не привыкнешь, если будешь весь день голодать, то к вечеру в любом случае захочешь есть! поешь нормально в 3-4 часа и тогда начинай привыкать, дня за 2-3 справишься!!!!!!
На данный момент в твоем меню максимум 360 ккал.. дотяни ранним ужином хотя бы до 800, и тогда всё будет ок!

Я привыкла очень быстро. Сделай так, чтобы основная часть еды приходилась на первую половину дня, а ужин легким и легче будет вечер скоротать. Не голодай!

Я так и не привыкла! Я в 6 только работать заканчиваю, пока до дома, пока собак выгуляю, но вроде ничего, вес потихоньку уходит!

я привыкла где-то за неделю,и как правильно пишут девченки нужно не голодать целый день чтобы вечером не наесться!!!терпи!!!удачи тебе!!!

Лучше вообще не привыкать, особенно если ты ложишся спать поздее чем через 3 часа после 18-00.
Т.к. очень большой промежуток между ужином и завтраком приводит к выработке кислоты (название не помню) которая способна сильно навредить желудку. Да и вообще не понимаю как можно измываться над свом организмом.
Я ужинаю в 20-21:00 и худею.... правда на ужин ем исключительно овощи... Но зато не мучаюсь от голода....
А меньше голода-меньше срывов...
Удачи....

Привет!И у меня та же проблема.Стараюсь есть что нить не калорийное-яблочко например или морковку хрумать,но бывает иду в разнос и ем что душе угодно