Спорт

Значит сегодня с утра решила попробывать бегать, ну думаю пол часика на первый раз самое то...бегу 10 минут уже дышу тяжело, пошла пешком, еще бугу 5 минут, опять пешком, ну я и слабачка....хотя есть у меня одна ошибка при беге

Гонять воду - раз!
2 часа спорта - два!
Поход в библиотеку - три!
Контрольная - четыре!
Еще - приготовить поесть, погладить белье и хоть бегло ознакомиться с новой работой...
На старт, внимание, марш!

Честно говоря, немного страшновато выставлять результаты... Ну да ладно.

Талия 76,
бедра 98,
живот ( учитывая, что ела не так уж давно) 87,
под грудью 77,
объем груди 94,
обхват ноги (ляжка) 57,
икры 38,
предплечье 29.

Я задумалась... Наверное, надо идти по врачам... Наверное, гормоны мешают мне худеть...

С утра 40 минут велотренажера и гимнастика через немогу!
Душ, самомассаж.
Позавтракала плотненько.
С работы пока не звонили, поэтому метнусь по своим делам: магазин, рынок и т.д.

Мы с молодым человеком купили себе по самокату и теперь гоняем по всему городу. Так здорово!

Сегодня не жру после 18-00.
Буду кататься на велотренажере и займусь гимнастикой.
Настроение - бяка. Клеятся разные ухажеры, только не тот, кто нужен... И почему так происходит?

Физкультура и спорт - наши спасители...Их главный враг ( и наш тоже) лень!!! Давай те же будем вместе бороться на стороне спорта!!!

Спорт по полной программе: бег, вело-, силовая.
В питании следую выбранной концепции: плотный завтрак, остальное в меру!

Вот и подходит к концу десятый день.... Не смотря на не очень радостное утро я держусь, правда удивляюсь сама себе, что не повесила нос и продолжаю идти намеченым путем.