Вчерашний спорт и сегодняшний отвес)))

Итак, вчера, я НИЧЕГО НЕ ЗАБЫЛА))) Пошла в этот медцентр, девушка меня узнала, сказала:"Ну они вас совсем там замучили с этой справкой!" Как я и подозревала, конечно же она не могла мне росписи и печати с анализов каким-то боком перенести на другой листик. В итоге, я дала ей бланк, который когда-то мне выдали в этом бассейне, она просто туда мне все вписала, наставила печатей и сказала, мол если что, показывай и листы с анализами, где печати именно того учреждения. которое твои анализы проверял. Вообщем, сразу скажу, что в этот раз то ли они опять не смотрели, то ли их удовлетворила, НАКОНЕЦ, моя справка, но никаких надписей я на ней не обнаружила.Так что, если что-то спросят, теперь буду совать им под нос ВСЕ свои листочки. Единственное к чему могут придраться, так это к тому. что справка была сделана не в поликлинике, а в медцентре. Но что поделать, не поеду ж я в 5 утра сдавать анализы к себе. Надеюсь, что это ничего не значит. Так вот, вчера я провела в зале 1ч 10 мин, увеличила время немного еще на 1-2 минуты, в итоге:
разминка
7мин - дорожка(6км/час)
14мин - велотренажер
7мин - "лыжи"
14 мин - дорожка
Тренажеры на руки и ноги - 2 подхода по 20,5,15,10 раз(некоторые тяжелые, блин, но я ведь пока только начинаю)))
7мин - дорожка

Пила воду маленькими глотками раза 3.

Потом полчаса в бассейне и снова 500метров.

Сейчас думаю, как со скромным бюджетом ходить в зал и в бассейн во время учебы, варианты есть...Но надо еще все узнать и обдумать))

Наконец , купила снова себе крем для груди, а то, то некогда, то нету ни в одном магазине...А теперь, красота))) Вот, так что помазалась на ночь антицеллюлитным опять кремом и кремом для груди...))

А сегодня, у меня отвес в 600г и я вешу ровно 61 кг!Урра, товарищи!

Всем хорошего дня!)))А я сегодня все же разберу пару полок и обувь!Надеюсь)))