Белковая диета

Вчера вечером у меня разболелся живот - проводила время с белым другом. Думаю, из-за обилия лекарств, которые я принимаю от бронхита. Так или иначе - приличный отвес. Увидела на весах долгожеланную цифру 85, вес 85.8

Ширатаки - это изделия из муки растения коньяку. Их разрешено употреблять на диете Дюкана.

Сегодня мне пришла посылочка с 5ю пачками лапши и 5ю пачками риса - брала на пробу в первый раз. Пачечки маленькие такие - пл 200г, а по цене мне вышли с учетом достави по 160р за пачку. Намного дороже шашлыка, в общем. Ну буду пробовать, что они из себя предствляют - разнообразить питание буду.

Вчерашний вечер прошел по плану - ничего запрещенного не употребила. С пищеварением тоже все было в норме.
Сегодня отвес 100г - ну это так - в пределах погрешности весов. Обычно в БО у меня отвесов не бывает.

Продолжаю болеть - в офис не поехала - лежу дома. Нужно будет сделать вылазку за продуктами, а то у меня в холодильнике один сплошной шашлык, и отруби закончились.

Проснулась с хорошим отвесом в 500г. Ну вчера я очень плохо кушала - все же простуда - это простуда. Вечером планируется ресторан. Ну там, я думаю, как всегда закажу медальоны из телятины, брокколи на пару и морковный фреш.

Я болею - простыла. Готовить нет сил, поэтому заказала в шашлычной 1 кг шашлыка из телятины и 1кг шашлыка из куриной грудки.

Съела на завтрак 2 куска курогрудочного шашлыка и 1 кусок телячьего, пила пепси лайт.
На обед опять шашлык из курогрудки - 1 большой кусок.
На первый ужин употребила свои отруби с творожком и активией.
На второй ужин ничего не съела - нет аппетита - болею.

И вот очередная бессонная ночь. На часах половина второго ночи, утром на работу , а сон все не идет.

Привет, Сокровища!!!

Вот и рабочая субботка. Прорвемся??))

Чуть не проспали - забыла поставить будильник, хорошо, что сын учится по субботам - его сработал))

:surprise7:
Весы удивили привесом в 200гр. Я опять в плюсе. Как-то странно.

Всем привет!
Прибавка перед КД! Хоть всего 100 гр., но опять цифра 63,4 кг.
Видимо скоро КД ибо аппетита нет, сладкого не хочется даже и настроение не супер.
Сегодня в планах была разгрузка.
Решила на белковых продуктах-их я хоть могла утром есть.

Итак мое меню:
-завтрак-яйцо (60) чай черный с сахаром (15)
-ланч-хек тушеный (105), чай зеленый

Каюсь. Слупила на ночь 4 сардельки (можно по кремлевке,но каллории то,каллории!!!) и тарелку бульйона из курицы и моркови( уже без курицы и моркови,чистый бульйон). Вроде и диету не нарушаю, но что-то я обнаглела и переборщила с количеством пищи.

Эхххх,что же будет на весах?((( Все,больше никаких зажоров,даже разрешенными продуктами.

Радость радостная!
Отвес 1,4 кг за вчера!!!!! Ураааааа! Сейчас 118.5. :loveshower:

По питанию: 1 бедрышко ,поджареное без масла в микроволновке. И немножко плова с курицей,( 2 ст.л. примерно, рис как раз даст тот минимум углеводов,чтоб уж совсем без углеводов не оставаться)