Белковая диета

Последнее время редко сюда захожу - а не готовлю ничего особенного и писать не о чем. А вес сейчас уходит не так, чтобы каждый день.

Продолжаю чередоваться. Сегодня 81,5. Вес продолжает слетать, несмотря на то, что я уже 3й месяц "освобождена от физкультуры" из-за простуд. Планирую начать все же какие-то щадящие тренировки, а то в колготках ножки у меня уже супер-пупер, а без колготок - очень уж обвисли бедра и попа.

ЧБ. Зампеканка из творога, курошашлык, пепси лайт. Честно говоря, сейчас, когда вес уже почти меня устраивает, мотивация начинает страдать. Мечтаю уже перейти на закреп. До 75кг дойду - и перейду.

Сегодня у меня БО день.

На днях купила сахарозаменитель фитпарад.

Вчера попробовала делать с ним безе. Почти получилось, но опало в духовке - видимо что-то не так сделала. Надо будет попробовать еще раз.

Сегодня ЧБ день. Буду есть курошашлык и творог, потому что готовить некогда.

Ела:
курошашлык, котлеты говяжьи диетические, соленые огурцы, мягкий обезжиренный творожок.

Вес танцует вокруг 83кг - ну это нормально - я уже привыкла, что он колеблет-колеблется, а потом - бум - 2 кг слетает в 1 момент.

Сегодня на завтрак ела творог с сахзамом. Колу пью. Сегодня ЧБ. Варю на завтра супчик: курбульон (оставался у меня когда курицу варила - замораживала лишний), морской коктейль, рис ширатаки и смесь китайских овощей - там китайский гриб, перец, лук.

Встретила знакомую, которую с начала похудения не видела - она меня не узнала в упор - говорит, если бы не голос, то и вообще бы не узнала. Приятно.

Сегодня был ЧБ день: курошашлык, творог с сахзамом, свекровь еще порадовала дю-маффинами из говядины. Ну а так ничего не варила, не пекла.

Весы порадовали приличным отвесом. Сегодня я 82,4 - очень круто, я считаю. Надо бы линейку поменять.