Отчеты

приветствую всех!!!! давно я тут не была! за все время, что отсутствовала здесь, я немного похудела(до 95 кг)!!!! вот тут сидела сейчас, скучала и вспомнила, что когда то здесь регистрировалась и у меня появилось огромное желание забежать сюда!!! и вот я тут!!!!

измерилась :)

Завтрак
9.00
2 сырника с морковью
Кофе с молоком

Перекус
10.30
Апельсин
3 финика
Чай

Обед
12.30
Бульон ухи
Винегрет

Перекус
15.30
Даниссимо
Чай

Мое меню на сегодня:
Завтрак: пироженое, булочка сырная с мясом (бутерброд вышел.))
Обед: крупа, кусочек мяса, кусочек сыра (грамм 30)
Ужин: цветная капуста (на пару приготовленная), помидорка, апельсин, стакан сока

Не смотря на привес в кг я не отчаялась,немного изменила питание и это не нарушения а всё запланировано.Отлично прогулялась и отзанималась на 5 + спортом.Сейчас прогулка с собакой,масочка для лица и спатььььь,устала за сегодня :)Всем спокойной ночи

на утро отекла((( вчера пила мало чистой воды

Вес сегодня достиг критической отметки..ещё пару килограммчиков, и получится тот вес, с которым полгода назад я пошла на роды со своей ненаглядной Викторией) мдааа... задуматься есть над чем. Виктория за это время подросла и поправилась на 5 кг, а её мама после почему-то на 7,5!!! Зашибись! Хорошо, что я заранее спланировала на сегодня начало новой жизни))
Итак, осваиваем систему -60.