Все отчеты

dreamyoxy


Мой балл 
за сегодня, 21.01.2020: 0
за вчера, 20.01.2020: 0
за текущую неделю (с 20.01.2020): 0
за прошлую неделю (13.01.2020 - 19.01.2020): 0
за текущий месяц (январь): 0
за прошлый месяц (декабрь): 80
за все время (c 22.05.2017): 2510
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/117385][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/117385"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb117385.png"></a>

20.12.2019

Отчетная дата: 
20.12.2019
Вес: 
77.5 кг

Уррра! Минус три килограмма. Медленно, но верно!
7.00 овсянка с курагой, ксм

06.12.2019

Отчетная дата: 
06.12.2019
Вес: 
77.7 кг

6.30 яйцо, колбаса, хлебец, ксм
9.15 пшенка, пастила
+++ вода

03.12.2019

Отчетная дата: 
03.12.2019
Вес: 
78.3 кг

7.00 ксм, яйцо, бутер с плавл.сыром, винегрет
11.00 рис, мясо, салат из свеклы, кус. рж. хлеба
14.00 2 пряника
17.10 винегрет, гречка, ксм
После 18.00 не ем!
+++ вода

30.11.2019

Отчетная дата: 
30.11.2019
Вес: 
79.0 кг

+++ вода
После 17.00 не ем
 

20.11.2019

Отчетная дата: 
20.11.2019
Вес: 
79.6 кг

18.11.2019

Отчетная дата: 
18.11.2019
Вес: 
80.5 кг

04.09. 2019

Отчетная дата: 
04.09.2019
Вес: 
80.9 кг

7.00 кофе с молоком, яйцо, хлебец с творож. сыром
12.30 рис с овощами, рыбная котлета
П помидорки, огурчик
До 19.00 гречка с молоком, помидорки с творож.сыром, яйцо
19.30 чай, 2 хлебца, землянич.варенье
+++ вода
 

11.07.2019

Отчетная дата: 
11.07.2019
Вес: 
79.5 кг

10.07.2019

Отчетная дата: 
10.07.2019
Вес: 
79.5 кг

9.00 кофе с молоком, 3 блинчика, клубника со сметаной
11.00 кофе с молоком
Обед суп из рыбной консервы
Ужин овощное рагу, отруби
Брусничный чай, конфеты (!)
+++ вода

Первый день отпуска

Отчетная дата: 
29.06.2019
Вес: 
80.8 кг

7 утра 2 чашки кофе с молоком
10.00 яйцо, хлебец, зеленый лук
П банан
14.00 рис, минтай, овощной салат, томатный сок
П пломбир !!!
17.30 морской коктейль
После 18.00 не ем (только яблоки)
+++ вода

15.06.2019

Отчетная дата: 
15.06.2019
Вес: 
80.4 кг

9.00 2 чашки кофе с молоком, рис, кус. скумбрии, огурец
12.00 макарошки с яйцом, сосиска, банан
Ужин до 18.00
После 18.00 не ем!!!
+++ вода

11.04.2019

Отчетная дата: 
11.04.2019
Вес: 
79.3 кг

05.04.2019

Отчетная дата: 
05.04.2019
Вес: 
79.8 кг

19.08.2018

Отчетная дата: 
19.08.2018

10.00 кофе с молоком, яблоко
11.00 омлет, 1 кус. зерн. хлеба п/к, кофе с молоком
П дыня
15.00 овощное рагу с фаршем, отруби, хлебец, салат морковка с чесноком
+++ вода

09.08.2018

Отчетная дата: 
09.08.2018

7.00 ксм, 3 ст.л. творожка с ягодами
10.00 ксм, мидии
П горстка семечек
12.30 вар. яйцо, 2 хлебца с п/к, м/сол огурчики
П зеленый чай, 30 г шоколада (!)
Обед борщ, 2 зубчика чеснока, отруби
П крыжовник-ч. смородина

07.08.2018

Отчетная дата: 
07.08.2018
Вес: 
78.5 кг

10.00 КСМ
11.00  КСМ, творожный сырок 100 г
Обед хлебец, 2 помидорки, 4 кус. сыра, 2 мал. сосиски
П 2 горстки смородины-крыжовника
16.00 борщ с чесноком, отруби
До 19.00 картошка с лисичками, м/сол. огурчики
После 19.00 не ем!!!
+++ вода

30.07.2018

Отчетная дата: 
30.07.2018

9.00 кофе с молоком, хлебец с икрой мойвы, хлебец, кус. вареной колбасы, 2 кус. сыра
П немножко черники, свежий горошек
13.15 пиалка риса, 2 огурчика, 2 хлебца с п/к, зеленый чай
До 18.00 кефир с отрубями с корицей и имбирем
После 18.00 не ем!!!
+++ вода!!!

29.07.2018

Отчетная дата: 
29.07.2018
Вес: 
76.9 кг

9.00 кофе с молоком
10.00 кофе с молоком, творожный сырок с изюмом 90 г
12.30 омлет с помидоркой, 2 хлебца с икрой мойвы, отруби
П зеленый чай
16.00 овощное рагу с фаршем, отруби, 2 огурчика
17.30 зел. чай, 30 г. шоколада

28.07.2018

Отчетная дата: 
28.07.2018
Вес: 
77.4 кг

11.00 кофе с молоком, омлет, овощи, отруби
13.00 зеленый чай с молоком, 30 г шоколада (!), пиалка черники
16.00 овощное рагу с фаршем, отруби
П кофе с молоком
До 20.00 мал. персик, кефир с корицей, имбирем и отрубями
После 20.00 не ем!
+++ вода!!!

27.07.2018

Отчетная дата: 
27.07.2018
Вес: 
78.3 кг

9.00 2 чашки кофе с молоком, макарошки с яйцом
12.20 3 огурчика
+++ вода!!!
13.30 2 огурчика, 2 сардельки, 2 хлебца, зеленый лук
П горстка семечек
П зеленый чай
21.00 кефир с корицей и льном с отрубями и черникой
+++ зеленый чай

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gna123
  • F__
  • Алёнка-поночка
  • tankpub