08.08.2020

Отчетная дата: 
08.08.2020
Измерения
Вес: 
79.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

9.00 перловка, гуляш, 2 помидорки
2 чашки к/м
13.30 остатки омлета с овощами, творожок с ягодами
До 18.20 туш.капуста с фаршем, 2 хлебца, свеж.огурчики
После 18.20 не ем! Только вода!

+++ вода с лимоном

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_79,3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Loca
  • Четвёрочка
  • margheritatoomey