11.01.2021

Отчетная дата: 
11.01.2021
Измерения
Вес: 
79.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

6.30 к/м, хлебец с твор.сыром, 2 яйца
11.00 гречка, горсть кешью, 2 шт. инжира
13.00 кус. горбуши, салат из капусты
18.30 кус.свинины, кваш.  капуста, картошка (!)
малиновый чай
+++ вода

 //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183031_80,3.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.