Утром ездили в лес и гуляли там 4 часа. Лень расписывать еду, но все то же, утром овсяноблин,  50 гр творожного десерта (ну не все то же). Днем рыбная запеканка, немного сыра и 300 мл безалк.пива ( н-да разнообразила рацион). Вечером кефир и булка.

Поломала Машка руку... 

Привет!
5недель назад я поставила себе цель: минус 5 кг за 5 недель.И достигла этой цели.

Привет!
+200.Косячила.Кроме адыгейского сыра и греческого иогурта съела штук 10 абрикосов (больших и вкусных).А поздно вечером выпила пол бутылочки белого сухого и закусила одним бутиком с красной рыбой(батон,сл.масло,рыба).

Привес 100 гр. Это сладкий ролл, я знаю )))
Сегодня думала разгрузку провести и поспортить, но мышцы болят все, отложу чпорт и разгрузку. Если завтра привешу -разгружусь. А так меня уже ждет овсяноблин. Поспать хочется, но дочка теперь лепечет во время игры.

Ланч и обед - рыбная запеканка из минтая, овсяномуки и яиц. Мне нереально вкусно. Почему-то хочется свеклы. Дочка сегодня гораздо спокойнее, а муж готовится уезжать на выходные. Пятница  у нвс традиционно день пиццы и всяких вкусняшек. Стянула один сладкий ролл. За это после 16 не ем.

Всем привет. Я на некоторое время выпадаю из похудения, во вторник я разбилась на велосипеде, сильно..
Закрытая черепно мозговая травма, сотрясение головного мозга 2й степени. Очень страшно за лицо, оно пострадало на 80%, шишки, гематомы, вмятина на лбу, в общем треш....

Отпуск все таки не позволяет питаться по системе. Такой-сякой. Сегодня настряпала орешков со сгущенкой. А утром вставала на весы в разных частях дома, на линолеуме и досках, в пяти или шести местах, и разброс в показаниях достигал двух килограмм!!!

Всем привет, я пропала ,4 дня готовила Кендибар для соседки на годик дочери, денег я не взяла только продукты она купила сама!