Сегодня проснулась отекшая, вчера ничего такого не ела. Свининки отварной на ужин и все. 10 минут йоги.
 

Я вчера провела день без мучного, ничего страшного жить можно).

Привет, дневничок! Ничего я тут не писала аж целых два года! А тут что то заглянула, перечитала некоторые свои записи и записи своих подружек..и подумала, что неплохо было бы возобновить контроль за своим весом и питанием. Воды утекло много, похвастаться пока нечем.

Ох, надоело.
Встала на весы  а там опять 57.?
Никаких зажоров, только 1 день 1900ккал. Вчера не стала есть мороженое на пляже. Стараюсь, строго конечно себя не ограничиваю, стараюсь.
А упрямый жир не хочет таять ?
В общем, я устала. И ем сегодня от души.

Как же трудно себя заставить заниматься спортом. Я купила дорожку беговую ещё в мае. Но решится заниматься я не могла до сегодня . Представьте . Да мне стыдно что я себя так довела. Сейчас все изменилось !!! Я смогу для себя любимой!!! Я сделаю это ! Я добьюсь своего !!!

Привет всем девули) как прошел мой день . Начался он с того, что я пошла в магазины. Сижу я на больничном. Но уже в четверг выхожу на работу. И честно сказать уже надоело 5 раз в неделю просыпаться и идти туда где тебе начальство делает мозг.

Пробую в очередной раз.
Прикинула что больше всего подходит для меня, что смогу потянуть в долгосрочной перспективе и остановилась на питании порциями и отказе от мучного.
План на ближайший месяц, пока я ещё на работе, трёх разовое питание завтрак, обед и ужин.

Вчера я успешно продержалась весь набочий день на кефире (3 стакана) и йогурте (1 большой стакан). Но вечером я пришла домой, а там переспевают помидоры и мясо муж приготовил. Подумала, что с белка ничего не будет. И поела стейка. Еще приготовила 5 литров хренодера.

Сегодня девочка на работе говорит , что до Нового года осталось 100 дней. Я обалдела, как быстро бежит время...
В очередной раз собралась худеть с подсчётам калорий, но не идёт этот метод у меня и все тут, даже дня не продержалась.