11 день

Изображение пользователя MNV.
Отчетная дата: 
24.09.2020
Измерения
Вес: 
77.5 кг
Грудь: 
104.0 см.
Бедра: 
106.0 см.
Талия: 
94.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сижу 11 день на диете 8/16. Кушаю с 10 утра до 18ч как обычно, без каких либо ограничений в блюдах. Не ем, а только пью воду с 18ч до 10 утра. Сначало вес скакал, а теперь стабильно идет вниз. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211391_78,1.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • capitalistphoenix