Жизнь без мучного вазможна

Я вчера провела день без мучного, ничего страшного жить можно).
С остальными планами не все получилось. Завтрак обед и ужин были по 400гр. ( ужин был 18-00 ). Опытным путем на удивление поняла, что это много, ела с удовольствием, но под конец порции уже как бы доедала. Сегодня порции уменьшаю до 350гр. точно хватит. Но вчера у меня был ещё один ужин в 21 час, ни чай ни вода не помогли, именно хотела есть, и ещё раз поела. Была тяжесть в желудке перед сном, и ещё проснулась очень рано и не смогла заснуть до утра.
Сегодня попробую по другому, приду домой с работы и сделаю маленький перекус, а потом уже в 19-00 поужинаю вмести с домашними, может так спугну вечерний голод.
Из сладкого вчера была чайная ложка сахара в кофе, банан 100гр, 120гр винограда вполне так нормально.
Вес сегодня 115,1 Я продолжаю, сейчас ПМС, но это же временно, дальше будет легче)))

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

с возвращением):flowers-290:

Всемогущие лишь настойчивость и упорство. (Рей Крок) Другой жизни не будет. Живи сегодня.

Привет, Иришка!!!

Удачи.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205268_118,4.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • capitalistphoenix
  • Четвёрочка