Всем привет! В выходные случился небольшой читмил, точнее большой ) Сегодня как обычно понедельник - день разгрузочный: на завтрак были яичные мафины с ветчиной, помидоркой и сыром, а остальные приемы пищи смузи, йогурты, кефиры. Есть вообще не хочется, т.к. реально  загрузилась в выходные ) 

Путь к стройной фигуре я начала в феврале. 
08.02.2023 вес 88.2
12.03.2023 вес 84.4
13.04.2023 вес 82.2

Кофе - цикорий:)
Днем на работе отмечали день медицинского работника: сыр и орехи, вместо шампанского - минералка:)
Вечером: конс. скумбрия,жареный лук, салат(огурец, редис, сметана), кофе с каплей молока.
Ходьба 3200 шагов.

В принципе, отката веса я и ожидала:(
Днем чай-кофе-цикорий. Вечером:конс. скумбрия, сыр, масло, хумус, орехи,руккола, 1 банка безалкогольного пива (углеводы!!!).